女子标准体重嘚计算方法：

女子最佳三围的计算方法：

据统计亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)

女子最佳围度的计算方法：

比　例：以肚脐为界,上下身比例应为 5:8.

胸　围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的 1/2.

腰　围：腰的最细部位其标准围度比胸围小 20CM. 68cm

髋　围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大 4CM.

标准大腿围和小腿围围：在标准大腿围和小腿围的最上部位、臀折线下测量,标准大腿围和小腿围围应较小 10CM.

小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较标准大腿围和小腿围围小 20CM.

足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿圍小 10CM.

手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小 5CM.

上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于标准大腿围和小腿围围嘚 1/2.

颈　围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.

肩　宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的 1/2 减 4CM

爱情就像海滩上的贝壳——不要拣朂大的，也不要拣最漂亮的要拣就拣自己最喜欢的，拣到了就永远不再去海滩

身高----胸部---腰部---臀部---标准大腿围和小腿围---小腿--体重㎏-第一阶段目标㎏

身高----胸部---腰部---臀部---标准大腿围和小腿围---小腿--大臂--体重㎏-第一阶段目标㎏

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

理想体征計算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材就是所谓美容体重了，它的计算方法是将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求也是现在对黄金身材的最新诠释。

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%也就是俗称的黄金分割。

胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需偠她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算洳果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失調此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀有利于整个体格的健美。

一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高然后开始计算。胸围／身高＝得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果看看相应的判断吧。

胸部较小：系数小于0.49

胸围过大：系数大于0.6

各种身高的理想体重和身材比例表

以上数字是健康身材比例體重正负差3kg皆为标准。

最常用的人体标准体重计算公式是：

标准体重(KG)=〔身高(CM)－ 100〕×0.9或者标准体重(KG)=身高(CM)－105。体重超过标准体重10％就是超重超过20％就是肥胖。

肥胖分为一、二、三个等级三级是严重肥胖。

体重指数的计算方法：体重指数=体重(KG)÷身高2(M2)体重指数≥24就是超重，≥30就是肥胖