您好受过脑外伤想锻炼小脑怎麼锻炼，怎样锻炼既安全又有效

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锻炼小脑怎么锻炼的方法有很多可以考虑以下几种方式，第一做哑铃弯举，双腿合并身体站直，右手拿起哑铃并且提高到胸前位置之后将左腿抬起大概到膝盖位置，坚持30秒左右然后放下重复相同动作。第二可以做一些退步运动，比如退步走这种方法需要注意安全，以免跌倒使小脑怎么锻炼受伤第三，经常锻炼左上肢比如用左手洗脸刷牙。