我身高156cm,体重102斤,正常吗?是不是有点胖?那该怎么减肥呢?我身高156cm,体重102斤,正常吗?是不是有点胖?那该怎么减肥呢?

• 身高-105=体重公斤数
  你正和标准啦70多斤80多斤是模特标准啦~我们普通老百姓身体最重要了~

•  这是我在日常生活中总结出来的比较懒惰的减肥方法：
  第一，多喝茶或者咖啡（不能加糖和奶）
  第二每天必须要吃好早餐，不吃早餐的话也会发胖的~~早上一起床空腹喝蜂蜜水（一杯水和一勺蜂蜜均匀搅拌）
  可以起到清肠、减肥的效果（即使一起床中午12：00了~~吔要把午餐当早餐一样吃好~~~大不了一天只吃两顿饭）
  第三要是喜欢喝汤的话~最好吃饭时先喝1—2小碗汤再吃饭
  第四，要是喜欢出去逛街或鍺超市的话~~就多出去逛逛（因为本人不喜欢额外的运动所以觉得这是种运动的好方法）
  第五，现在是夏天~~要是喜欢吃西瓜的话~~把西瓜放茬冰箱里冰一天~~~冰的冰冰在吃（早餐午餐可以随意吃）但~~建议晚餐只吃冰西瓜~吃到微饱就行~~~~最好在睡觉前3—4小时吃完晚餐
  第六最好自己莋饭~~~能稍微控制一下饮食的含油量和热量
  第七，减肥期间~~~适当给予自己一点鼓励~~~例如每减下4—5斤~~~买件自己喜欢的东西送给自己~~~以示鼓励~~~
  结匼以上方法去试试~~~绝对有用的~~~~
  我现在165cm90斤~~稍微有一点胖就结合上面的方法去做~~很有效-O-~~
  好好努力~~~相信自己你绝对会瘦的~~~
   

• 你是比较胖拉,还是开始减肥的比较好,建议你试试练练瑜珈,我想一定会有效果的,我一朋友练了四个月,减了10KG的肉,现在就很漂亮哦,不过,我是坚持不下来,呵呵,我现在163,43KG,应該哈可以拉,一定要减肥瑜珈哦~~~~

  全部