怀孕四十多天就喜欢吃青菜咸菜面食,肉与油性大的东西都不想吃总感肚子空空的,看见东西还不像吃我没事不吃就不吃了但会不会对宝宝营养不好啊,各位宝妈給点意见谢谢
您好怀孕期间胃口差一点,推荐几个食谱可以试下1、怀 孕早期 的营养食谱 妊娠 早期胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右孕妇肉菜营养的需要量较小。但是由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应,例如頭晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、 乳房 胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等影响了对营养的充分摄取,所以应尽量进食, 鉯加强营养瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化应该多多食用。为了使孕婦肉菜吃多吃好还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等在早晨起床前,先喝一杯白开水将食物吃下去,稍躺一会儿再起来这样,就可以防止或减少呕吐又保證了身体对营养成分的需要。 第2个月的食谱 孕妇肉菜在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维 生素(A、B、C、D、E)和 叶酸 的食物这样才能使胎儿正常地生 长、发育。否则就很容易发生 流产 、 早产 、死胎儿畸形等。这时 孕妇肉菜切记主食及动物脂肪不噫过多摄入,因为过多的脂肪摄入会产生 巨大儿造成生产困难。
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就目前这种情况而言的話应该是存在一定的孕期反应吧然后你主要也是能够多吃一些新鲜的水果蔬菜,这样的话也可以很好的避免的
亲这个是孕早期的妊娠反应,一般都是不喜欢吃油腻的不过建议多少还是要吃点的,乳沟偶尔不吃还可以长时间肯定是会缺乏营养的对宝宝发育也是会有一萣影响的