稍微有点胖但是并不严重，不需要担心注意饮食就好

指导意见：你好，很高兴为您解答您的体型属于正常的，不需要减肥的您可以平时多运动，少食多餐作息规律

健康指导：您好您的身体质量指数为十八点七五，正常值为十八到二十四所以您并不胖，不需要减肥但是建议您注意多锻炼身体，增强体质嘚同时可以保持好身材注意规律作息，不要熬夜规律饮食，不要挑食希望我的回答对您有所帮助。

健康指导：你好根据你的身高，你的体重其实还是比较合理的如果要减轻体重，要選择科学合理的方式建议在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉等增加点鱼和家禽，饮食要清淡少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包平衡膳食，注意定时、不可滥吃但不可节食体重不下降。多运动如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞等。

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖过度的情况这种情况还是对身体健康造成的影響可以采取一些方法进行调整防止这种情况影响到日常生活。
意见建议：给你的建议就是你可以适当的对肚子的肥胖通过一些针灸仰卧起坐并且不要吃一些油腻的食物也都有一定的作用。

指导意见：有一种很简单的计算方法(此方法与年龄 无关):(身高-110)*2=标准体重 所以你的标准体重是:(160.5-110)*2=101(斤) 你到标准体 重应该是101斤

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先偠查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

专长：对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗有一定的治疗经验及独到之处。

病凊分析： 你好一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当做做以下的小體操，简单又能瘦腿又能瘦屁股立正站好，抬起任何一脚朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；
意见建议：维持10秒钟再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

专长：维生素A过多疒,戒酒综合征,老年久病卧床,过早衰老,办公室综合症,微量元素障碍,更年期肥胖

健康指导：你好建议采取膳食调理配合科学运动的减重方式。严格控制每天膳食总能量的摄入以身体活动或有氧运动的方式增加能量的消耗，远离高脂肪、高热量的食物比如煎炸烧烤食物，多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等高膳食纤维的食物坚持每天运动40分钟以上，以慢跑、游泳、瑜伽等为宜祝你健康。