我把健身房的健身房引体向上助力器器弄坏了

点击联系发帖人 时间：2019-08-12 03:09

健身房引体向上助力器

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求计算!懂物理的进,引体向上、硬拉等健身动作的做功
我想计算一下去健身房的运动量和饮食需要补充的能量,由于距离不是很标准,大家大概算下就好.60KG的人,做一次引体向上,垂矗上升50CM；硬拉：35KG,垂直上升100CM；卧推30KG,垂直上升40CM

怎么做可以提高引体向上的数量.时间为二个月.我现在可以拉19个（太少了）然后做一百组这样的.多堅持就能赢体重减轻,臂力增加,就好拉了.

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