健身喝什么增肌增肌可以喝雪碧吗？可以的话是健身喝什么增肌前喝还是健身喝什么增肌后。谢谢🙏营养成分就是这样的😃

点击联系发帖人 时间：2019-08-11 10:27
健身喝什么增肌
上面几样食品怎么搭配最营养既不浪费又实惠？最好专家来解答！... 上面几样食品怎么搭配最营养既不浪费又实惠？最好专家来解答！

增肌粉的黄金摄入时间早起后、训练后、睡觉前1小时，蜂蜜随着早饭一起

肌酸分复合型和纯肌酸复合肌酸训练后10分钟喝，纯肌酸训练前5克训练后5克葡萄糖配合纯肌酸。麦片当早饭可乐雪碧就不要喝了

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大胃王甄能吃6分38秒10桶超辣火鸡媔，我是连一桶都吃不完

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