练爆发力是吃氮泵还是肌酸氮泵？

点击联系发帖人 时间：2019-08-06 15:58
肌酸氮泵

固定机械飞鸟热身5组！固定器械嶊肩5组热身！完毕！

站姿杠铃体前推肩:30KG?20?5！

站姿曲杆小杠铃体前提肩:30KG?20?5!

反向坐姿蝴蝶机45KG?20?5！

好久没有好好练了现在锻炼只想为自巳打造健康的身体?见人不如健身 小红书健身达人

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大佬们，肌酸氮泵和氮泵训练前30分

该楼層疑似违规已被系统折叠 

大佬们肌酸氮泵和氮泵训练前30分钟一起吃行不？


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可鉯一直都是这么吃的


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