都匀四中怎么样住宿有吗？
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时间：2019-08-05 16:38
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早餐应尽量选择营养丰富的东西但不要吃太多，感觉不饿即可要避免过饱影响一上午的复习效率。另外需避免吃含高饱和脂肪的食物
冲刺备考容易心理紧张，没有喰欲所以午餐最好每天换一个花样，蔬菜呈碱性多吃蔬菜能减少脑疲劳。同时要注意多喝汤避免上火引起身体不适。
避免冲刺阶段聚会宴饮；晚上复习超过22点可适当吃些点心、牛奶或者酸牛奶加几片饼干对睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥牛奶加蜂蜜等。
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