健身差不多半年了左右胳膊不一样粗手臂粗有肌肉怎么减形状也不一样左右胸肌也不一样大是我练的有问题吗

点击联系发帖人 时间：2019-08-04 10:24

手臂粗有肌肉怎么减

胸肌不对称怎么办？如果单练一边我怕手臂又会不一样粗。有什么

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自己在家练的所以不知道怎么练

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导致左胸比右胸大一点，容易练平衡么

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你动作怎么做的，手臂只是辅助怎么可能因为伱侧重练胸导致手臂跟着变粗，那你这动作不规范的厉害

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换成整体的动作比如杠铃卧推，在发力的时候注意集中在弱侧的那方这样长期下去就会慢慢改善的，如果是做单边训练胸肌是在加强，但是其他辅助肌群也在加强这样也会越来越不岼衡

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关注公众号属于你的运动在健身的方面也许可以帮到你有问必回，由于5.1没有及时回复大家请谅解

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不用在意这些细节练大之后就看不出来了。

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楼上正解纬度越大越不明显，其实是天生的或者小时候生活习惯导致肋骨不对称。很多人不愿意相信腹肌也是。也苦恼很久后来得出这個答案。

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手臂粗有肌肉怎么减男可以加我撩我聊骚

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我也是这样我是两胸的下沿不一样?

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楼主你个低能儿，侧面哪看得出来你的胸肌是大是小

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分化训练不就好了吗，多用哑铃

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我也是两边下沿不一样单侧绳索夹胸吧

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这身材！擦。什么时候才能有这身材！

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我也想知道這是练了多久

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可以啊大兄弟连这么好练多久了

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叫阿莫西中心