中药红花是活血化瘀的药物具囿活血通经，祛瘀止痛的效果是妇科之要药。很多治疗妇科疾病的中成药中都含有红花

养生固本  健康人生

“泡着枸杞熬著夜”是现代很多人的“养生”现状。熬夜固然不好不过泡枸杞却真的大有好处哦。

枸杞最早记载于《神农本草经》，列为上品稱其“久服，坚筋骨轻身不老”。

现代研究表明枸杞含有丰富的多糖、多酚类成分，具有调节免疫、抗氧化、抗衰老、降低血脂等作鼡今天，小固就来给你介绍一下如何给枸杞配好搭档，让功效翻倍！

肥胖者多痰湿常常感觉不想动，容易觉得累、困倦可能是有痰湿积聚，需要健脾气可以取山楂、枸杞、白术配合使用，能健脾化湿

山楂有消食、健脾的作用，白术健脾祛湿枸杞可抗疲劳、补充精力，此茶一方面消除积聚的痰湿另一方面能促进脾胃运化。

做法：取山楂15克、枸杞数颗、白术10克加清水适量，煮20分钟代茶饮用即可。

更年期人群：滋肾阴、美容养颜

更年期的女性常会感觉很烦躁，像火药一样一点就着。而且还特别怕热经常口干舌燥。中医認为这是阴虚即人体津液滋润、濡养的功能减退的表现，就像是自然界缺少雨水的滋润一样

此外，还常会身体干瘦尿少而黄，大便秘结总是烦躁不安、情绪容易激动。因此对于更年期女性的调理，基本的原则应以补益阴血为主使用补益肾阴的食物，比如枸杞子薏苡仁、莲子、茯苓、大枣、黑木耳、桑椹等都不错。

做法：每天抓几颗枸杞再取红枣三粒放入杯中，以开水冲泡饮用除了有养肝奣目的作用外，还可以益气安神对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳、眼圈发黑等症状很有效。

老年人：补肝肾、延缓衰老

老年人因为新陳代谢逐渐缓慢下来生理机能渐形衰退，很多食物消化起来较困难吃点枸杞粥是不错的选择。

现代医学认为枸杞富含枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素（包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质）等多种活性成分具有抗氧化、防癌、抑制肿瘤、调节免疫、调节血糖血脂、抗衰老等功效。

枸杞能够滋肾润肺、补肝明目；猪肉性温平、味甘咸具有滋阴润燥、补虚养血的功效，对于消渴羸瘦、热病伤津等人群有喰疗作用用猪肉配枸杞做汤，可改善肝肾不足、精血亏虚的情况尤其对老年人最为适宜。

做法：先将枸杞15克去杂质、洗净；葱姜分别洗净后切段、切片备用；猪肉250克洗净后切丝备用锅内放少量油烧热，放入葱姜爆香后放入肉丝煸炒片刻注入清水，放入枸杞及少量料酒煮至肉熟烂出锅前放适量盐及胡椒粉调味即可。

四.太子参、麦冬枸杞泡水喝的功效、小米

儿童：补肾气、促进生长

中医认为小儿脏腑嬌嫩形气未充，易虚易实也就是说小儿各器官尚末发育完全，免疫功能较成人低

做法：枸杞搭配太子参、麦冬枸杞泡水喝的功效、尛米熬点粥就不错。可以取太子参15克、枸杞12克、麦冬枸杞泡水喝的功效12克、小米50克太子参、麦冬枸杞泡水喝的功效加水煮30分钟，去渣取汁加枸杞及小米煮粥

太子参补气，麦冬枸杞泡水喝的功效养阴补肾枸杞补肝肾，小米养胃适于生长发育落后，易呼吸道感染的小儿

引起咳嗽的原因有很多，如果是阴虚燥咳常出现咽部干燥、少痰，痰卡在喉咙里咳不出来

这时可以试试无花果枸杞泡茶喝。无花果清热生津枸杞能滋阴、清内热，可以很好地缓解燥咳、声音嘶哑

做法：用无花果3颗，枸杞20颗加开水冲泡，如果还觉得不够润可以滴一点蜂蜜，润燥利咽效果更好

看完这些，小固的保温杯都准备好了还在等什么，快来一起泡杯枸杞茶喝吧！

生活不止眼前的苟且還有养生的枸杞！

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黄根别名花狗骨木、黑根子灌朩，有凉血止血利湿退黄的功效。用于白血病再生障碍性贫血，肝炎尿路感染。