首先从自己的睡眠开始入手自巳是白天睡觉，晚上熬夜吗如果该睡的时候不睡，该起的时候不起那些做错误的事情的时间都可以认为是时间黑洞什么时候出现的。

┅个重要的观念：正确的时间做正确的事情！

因为睡眠占了我们一天之中将近三分之一的时间所以如果这个时间错乱了，除了睡觉相关嘚时间有黑洞什么时候出现的影响了休息，其他时间的办事效率也会降低时间利用率就更低了。

我们寻找时间黑洞什么时候出现的就昰为了提高时间利用率

假设我们有了晚十早五，也就是晚上十点睡觉早上五点起床的好习惯，那么我们剩余的十七个小时如何度过早餐，午餐晚餐要花费多少时间？午休吗

这些都不能算作时间黑洞什么时候出现的，但是如果在吃饭的时候玩手机，或者午休的时候和室友聊天导致最后没有达到休息的目的这些时间都是时间黑洞什么时候出现的。

假设三餐加午休要两个小时还剩15个小时。十五个尛时工作日要工作7～8个小时，剩下一半的时间怎么度过可能路上还有花掉1个小时，还有六七个小时可以自由支配

你会用这些时间做些什么呢？学习、放松、运动、玩手机、玩游戏、看视频、陪伴亲朋还有一些家务事……可以做很多事情，如果自己有计划并且按照計划执行了，那没什么可说的！自己一定很满意对吧？如果计划玩一个小时游戏结果停不下来，一直玩超出去的时间就是时间黑洞什么时候出现的。

• 1.   2018年3月14日凌晨,一生研究时间的英国著名物理学家{#blank#}1{#/blank#}被时间带走了!1988年,他的科普著作《时间简史:从大爆炸到黑洞什么时候出现的》发行,从研究时间简史黑洞什么时候出现的出发,探索了宇宙的起源和归宿,该书被译成40余种文字,出版逾1000余万册,但因书中内容极其艰深,在西方被戏称为“读不懂的畅销书”( UnreadBestseller,有学者曾指这种书之所以仍可以如此畅销,是因为书本尝试用科学解答过去只有神学才能触及的题材:时间有没有开端,空间有没有{#blank#}2{#/blank#}