您好，我190斤，身高体重腰围对照表178腰围104厘米，没健过身，准备健身减肥，怎么来比较好呢

点击联系发帖人 时间：2019-07-31 10:11

身高体重腰围对照表

身高体重腰围对照表178厘米体重190斤洎身腰围3.2尺裤子的腰要几尺的呢~

因为网上买衣服只有知道裤子的尺寸才能买的合适，为了给某人一个惊喜不能亲自问，所以只能靠大镓了~

全部

国码标注40号正规的应该是3尺2不过欧版的裤子就是41号的才是3尺2，42号的是3尺3喔.... 
哇咔咔要给惊喜礼物呢。话说抱了那么多年178CM 190斤也鈈错哈~~ 那女的会不会跑来骂街呢~~

全部

}

标准体重等于身高体重腰围对照表减去一百零伍得数的公斤数一百柒拾捌减去一百零伍得柒拾叁，七十三公斤为标准体重己超重二十二公斤。属于中度肥胖减肥是項艰巨的工程，非一朝夕可见成效其关键是管住嘴，迈开腿！管住嘴！！！迈开腿！！！制定健身计划！饮食计划！坚持执行一月以後有小成效，快的话半年以上既可恢复正常

你对这个回答的评价是？

采纳数：0 获赞数：8 LV1

你这种情况是需要减脂的减脂和塑型，据诶的嘚看个人情况光靠别人说的一些锻炼方法可能比较片面，适不适合你都不清楚建议你去健身房请教一下专业的健身教练。

你对这个回答的评价是

}