Basi普拉提练习难度高么，适合什么样的人群呢？

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点击联系发帖人 时间：2019-07-29 08:38

该楼层疑似违规已被系统折叠

basi普拉提运动技术最早应用于运动康复流传至今，早已有了自己完整的教学体系和系统训练垫上动作和basi普拉提器械动作不仅在运动康复领域成绩显著，在身体控制和教学体系上也会比普通健身房训练更科学。

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学习的内容很丰富前六个单元主要学习BASI普拉提方法论的十大原则，解剖学概论基础BASI运动分析系统排列和姿态评估的基础知识，核心力量的概念深度讨论训练技术的適应性，如何使用辅助工具和动作改编等

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感觉练普拉提很需要力量我很瘦不知道能行不。... 感觉练普拉提很需要力量我很瘦不知道能行不。

瘦一点也没关系啊你看演员孙俪就很瘦，他在微博上晒练普拉提照爿也很有力量的锻炼都是一步一步的做的，慢慢就会有力量的Basi普拉提是长期的课程，不用担心身体吃不消

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