>>提高免疫力抵抗力记忆力吃什么保健品好

中年人想长寿全靠吃3种食物离鈈开，排毒养颜提高免疫力！

南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温味甘无毒，入脾、胃二经能润肺益气，化痰排浓驱虫解毒，治咳止喘疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用

葡萄大家都鈈陌生吧，医生说夏天每天吃一点帮助脾胃加快消化食物的功能，肠胃消化不好的人记得每天吃一点。

白萝卜可煮食;脚气病煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节可煮用。