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心脏是人体的重要器官主要功能是为血液流动提供压力，把血液运行至身体各个部分心脏由心肌构成，一般我们说的心脏供血不足的前兆就是指心肌供血不足。心肌供血不足会导致心肌缺氧心脏功能减弱，昰危害人类健康的头号大敌

1. 供血不足的原因：心脏功能弱，泵力低下使血液循环血容量减少，供给心脏的血也会相对不足另外一个原因是冠状动脉粥样硬化，使血管管腔变窄使血供减少，造成心脏供血不足的前兆

2. 其次，高年龄、高血压、糖尿病、肥胖、情绪波动、烟酒嗜好以及某些药物发生的不良反应，都可能引起血管改变致使心肌缺血

1. 第一，饮食方面限钠盐摄入，吃盐多会造成血压过大血液流通不畅，一天最多5-6g限含咖啡因饮料 。可适当摄入脱脂或低脂牛奶肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主，食用黄豆制品食用油用豆油，避免腌制和油炸食品 

2. 第二可以多吃胡萝卜，红薯西红柿等，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物平时可以喝綠茶，有利于病人排尿因为茶叶还有一些茶碱，利尿功效比较好而且还有维生素C，可以增加人体抵抗力抗动脉硬化的功效。

3. 第三適当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维

1. 建议心脏供血不足的前兆的人应该多休息，并且坚持晨练早上的空气污染较少，呼吸在体内能够给心脏跟体内带来新的氧气，但早晨不宜做太剧烈的运动选择适合自己的有氧运动即可。

2. 生活方式要有规律可在工作之余进行了一些快步式散步、慢跑、气功等，有助改善心血管功能

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