点击联系发帖人伴随着我国肥胖人口的急剧增加肥胖已经成为现代都市人所面临的严重健康问题，减肥人口市场规模更高达到3亿人我国相关的纤体产品也迎来朝阳的发展前景。代餐減肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法
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1.用200毫升80度热水冲泡，搅拌均匀亦可食用两袋可以用300-400毫升水冲泡。
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2.吃完代餐多喝温水小口喝。膳食纤维遇水膨胀增加饱腹感另外膳食纤维还有加快肠胃蠕动的功效。可以有效的缓解便秘但是便秘需要长期调理，要有耐心
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3.喝燕教授代餐有用吗可以搭配牛奶.酸奶.水果.豆浆.一起食用。用少量热水泡开搅拌均匀然后加入牛奶.酸奶.一类饮品，或者正常冲泡之后放叺水果后食用
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4.喝燕教授代餐有用吗的成分全部是纯天然五谷杂粮，不需要忌口跟任何食物都可以搭配。只要能吃粗粮就可以吃燕教授！
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5.需要注意的是代餐里含有薏米，切记孕妇不要吃.怀孕需要养好身体补充营养到哺乳期的时候再用代餐减肥即可。
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6.需要快速瘦身可以烸天代替三餐不过黑爷建议代替早晚即可。中午正常吃饭尽量少食高淀粉，油腻的食物
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7.夜场人群比较特殊，作息时间大概在中午起床那么可以中午起床吃代餐，6点左右上班正常吃饭下班后睡觉前吃代餐即可。（喝酒在所难免尽量喝红酒洋酒，啤酒尽量避免）
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