抱菢安慰抑郁症可以好的，以下信息你参考希望对你有帮助，希望大家都好起来包围你让你难受的可能是一些记忆，有的记忆有问题可能很早就开始了，可能从很早就开始了不安就有很多不愉快的情绪，它们积累起来逐渐让你变得压抑，这种压抑越积累越沉重
伱需要一种办法，回到记忆深处回到起点，将记忆深处内心深处的不安和情绪释放出来重新整理记忆，你的心情就会变得轻松大脑變得清醒，状态就会好起来走出抑郁症。
这方面你好好参考一下这本书《从心理问题到心理优势：一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》,清華大学出版社出版的心理书当当京东天猫都有，应用成功你会真正好起来加油！未来还可以很好！