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楼主脚心的问题应该是足底筋膜炎这种症状会反复。

原因是因为忝气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的

一：泡热水每天两次每次二十分钟。

二：减少活动量避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动进行无负重运动，例如骑自行车游泳更合适一些。

三：鞋内可以垫足弓垫支撑足弓，缓解筋膜张力缓解足部压力。

四：早起时先別下地现先在床上进行向上扳脚的运动，一只脚扳5分钟

这样一般都会缓解的，如果想快点可以口服一点三七片促进血液循环。

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