15岁单手力量怎么计算20公斤算什么样子

点击联系发帖人 时间：2019-07-22 08:29

15岁

用橡胶比较好因为它更加安全點，还有摩擦力大点不容易滑手

应该就是不锈钢之类的这种如果手流汗的话容易脱手，危险系数高

不客气能帮到你真的太好了

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该楼层疑似违规已被系统折叠

目前在打算買个哑铃单手20公斤的哑铃轻不轻，总感觉轻了成年人练一俩年大概单手能举多重的

健身培训机构免费试学三天,采用"为实用而生"的教练培训课程,星航道国际健身学院毕业的学员平均薪资10000+.

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在家练感觉30kg一个到顶了，高叻50kg一个的感觉手腕关节受不受得了是个问题举不动在楼上又不能乱扔。弄不好容易受伤另外片太大影响动作幅度不舒服。哑铃杆可以買40cm的像我那35cm的杆加2.5kg的片加到一个27kg一个就没空了。

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哑铃弯举和人的力量怎么计算关系真的不大

哑铃弯举看的是肱二头肌的力量怎么计算，肱二头肌可以说是实用性最小的肌肉了

一个人强壮与否，和肱二头肌基本无关主要看的是胸背腿几块大肌肉。

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