柠檬是凉性还是温性的是热性

点击联系发帖人 时间：2019-07-20 14:25

柠檬是凉性还是温性的

在中医认为柠檬性温、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能

由食品学的角度来看，柠檬是碱性食品堿性食物是指食物消化代谢后，呈碱性为碱性食物碱性食物中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等经身体吸收代谢后苼成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物

柠檬中含有糖类，钙磷，铁以及维生素B1维生素B2，维生素C等多种营养成分以及植粅酸，黄酮类挥发油，橙皮甙等成分具有止渴生津、祛暑安胎、祛痰、健胃止痛，通便排毒美白养肤等作用。

柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后能使皮肤保持艳丽，光泽细腻尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片就更具美容的功效。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉著的作用。

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广州中医药大学第一附属医院

你好这个是偏于寒凉性质的请问你是要自己吃还是只是咨询一下呢

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柠檬我们日常生活中很常见的一種水果因为它酸爽的味道，很受大家的喜欢具有美白养颜的作用和功效。

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