驼背圆肩斜方肌圆肩，还有救吗？怎么改正？谢谢

点击联系发帖人 时间：2019-07-20 08:48
斜方肌圆肩

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    斜方肌圆肩拉伸动作：缓解圆肩驼背

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    斜方肌圆肩拉伸动作：缓解圆肩驼背

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时间长了很容易圆肩驼背

女生也鈳能斜方肌圆肩持续紧张

这里教给大家6个放松肩颈的好动作

颈部垂直与手掌互相抵抗

保证掌根并拢，手肘往后侧打开

使肘关节靠拢有能力的话

手指谁上谁下都可以，随你习惯

双脚交叉用双手手背贴近小腹

膝盖夹住手肘，向内微微用力

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