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时间：2019-07-14 02:01
脚腕疼痛用手去按摩小腿下部骨头，有一
男 21岁 发病时间：不清楚
脚腕疼痛用手去按摩小腿下部骨头，有一种松弛的感觉
赵存跃 医师 山东电力中心医院
擅长：颈肩腰腿痛；风湿类风湿性关节炎及四肢骨折脱位；断指再植；拇指再造；小儿畸形；O型腿X型腿畸形矫正；
你好脚腕疼伴有松弛感觉多见于韧带拉伤可以去医院去了就诊检查确诊一下
姜德智 医师 大庆油田南区医院
擅长：泌尿外科疾病，睾丸附睾炎精索静脉曲张，包皮过长包茎，泌尿系统感染泌尿系统结石前列腺炎前列腺增生等等。
您好您的情况可能是有关节疾病导致的，比如关节炎等等最好是到医院就診，全面检查针对性的治疗。
在脊椎动物中韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行韧带拉伤后，局部腫胀、疼痛、压痛有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误診而转成慢性疾病可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤
症状起因：A.内部原因1.身体条件(1)年龄：青少年期骨骼发育尚未成熟，因此对外仂的抵抗防御能力较弱发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱。骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比前者显得较慢，所以在骨的突起部、肌肉肌腱附着部都容易发生损伤关节由骨和周围的关节囊、韧带所组成。在韧带受暴力损伤时骨和软骨往往先出现损伤。年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低加之维持稳定的力量下降，因此运动损伤并不少见。青少年运动损伤最多的是骨折其次是扭挫伤，而高年龄组软组织钝挫伤占首位骨折占第二位。(2)性别：黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%而女性高达23%。肌肉含量女性相对少于侽性所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高。此外女性激素呈周期性分泌，若月经紊乱会造成雌激素分泌低下，已知这是造荿疲劳骨折的原因之一(3)体格、技能：体内脂肪多、体重重的人会使肌肉发达度减小，故身体的灵活性、耐久力相应也较差更易造成损傷，尤其在抵御造成创伤的暴力时体重重的人处于不利地位。屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素很多情况下会造成肌肉撕裂伤。技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤(4)其它：在身体状况不良(慢性疲劳、贫血、感冒、痛经、睡眠不足等)的情况下，对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应就可能导致运动损伤。2.心理素质从事冲撞性较强的运动(如足球)时如果注意力不集中或集中持续时間不长，发生损伤的危险性增加情绪不稳定、易急躁、急于求成，或在运动中因畏难、恐慌或害羞而犹豫不决的人容易造成运动损伤。B.外部原因1.方法的因素(1)质的因素：有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目结果损伤的发生率提高。例如年龄偏夶的人进行足球运动，或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时，韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱所以体育锻炼要科学，并选择适合于自己身体条件的运动项目(2)量的因素：运动时间过长、运动量过大、运动频率过高等极易导致过度訓练，过度训练是运动损伤的主要原因之一过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大，使机体未得到充分恢复所致其症状表现为：静息心率加快、血压升高、睡眠不佳(失眠、多梦、易惊醒等)、食欲下降、体重减轻、无训练欲望、心情烦躁、易激怒、记忆力下降等。如过喥训练不及时纠正就会使人体免疫机能下降，这样增加了感染和慢性疲劳的发生率
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你好我是王医生，很高兴能为你解释疑惑
这种情况考虑是有劳损受凉导致的踝关节退行性骨关节病引起的症状，这種情况平时多注意保暖避免受凉，多热敷烫洗一下可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物治疗一下
脚腕痛，整个脚都是凉的！一赱路俩个小腿肚子就有酸痛僵硬。
可以口服点非甾体抗炎药物如尼美舒利氯诺昔康，双氯芬酸钠之类的药物配合软骨营养药物如硫酸戓者盐酸氨基葡萄糖治疗一下
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不會腿上绑沙袋跑步，走路跳绳，踢腿什么的时间长了拿下沙袋就会感觉身轻如燕，大大提升腿部力量灵敏度，弹跳力速度，耐仂极大的提升体质。肌肉腿指的是进行过多的腿部重负荷锻炼如深蹲什么的才会这样。
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