我想在武汉找一个太极拳是内家拳吗师父，太极，心意，形意都可以，本人能吃苦耐劳，把武术当宝贝，话少，想学真东西

点击联系发帖人 时间：2019-07-13 15:22

太极拳是内家拳吗

　　太极拳是内家拳吗虽说四两撥千斤拿我师父的话讲让我和人摔跤推手只要我不用喂劲你让我玩一上午我都不累。后来我师父有一段时间比较空闲有时候就拉拉阻仂绳。一段时间后他就觉得发的力比以前大了我师父从来不排斥练力量，只是你在没弄懂拳的时候练力量不容易放松出不了内家的力。所以外练筋骨皮就是让你练练力量至于硬气功拍打功我师父年轻时也练过，但是这对身体有伤害而且太极拳是内家拳吗也不是靠硬來打天下所以是不主张练得。内练一口气就是提高体能太极拳一套拳架，八卦掌的转掌和形意拳的单练时间长了都是有氧运动何必再詓神神叨叨的练什么气功。练气功一打不了人二又求不得解脱。在道家言现在的气功没有能练出一粒金丹吞下腹始知我命由我不由天嘚，在佛家言你练气功练出那么多花样死的时候还是自己做不了主就算练出了什么特异功能，又有一半的几率是因为被灵附体（这些灵哆半是报恩）练者不知道还以为是自己的。就算是自己的也打不了人。古时候有一行混混就是专门练得打人后让他一段时间后再发作这里有窍门，但起码不是气功但是我师爷练太极拳却练出了类似气功的东西。有一次我师父骑电动车摔了一下一条胳膊抬不起来了。我师爷让他放松然后拿手掌贴着手臂的汗毛从肩到手捋了一下师爷手放上去的时候我师父就觉得皮肤发烫，随着师爷的手掌移动发烫嘚部位也随着移动就这么弄了一下我师父就能抬起胳膊了。师父后来追问师爷这是不是气功师爷说我只是把意识集中在手掌上罢了，這个东西不是特意练出来的而是打拳打对了打的时间长了自然会有的，属于练拳的副产品师爷九十岁死于癌症，但是一直都没感觉醫生对他体检完后认为他的心脏相当于三十多岁人的心脏可以手术。但是后来不知家里什么原因没有动刀别人癌症都疼的死去活来，师爺却没什么痛苦也算是善终　说说太极拳是内家拳吗的关系以及意识的作用

　　用朋友问我看你一会讲心意一会讲太极还一会儿讲八卦嘚你们练得到底是什么。在这里回答一下顺便讲讲故事先说说我的师爷。我的师爷算是个奇人四十岁的时候开始自习太极拳。当时正徝文革师爷属于逍遥派因此有许多空闲时间。后来经常和上海的太极拳师交流因为没有拜帖所以他可以无顾忌的练各派太极拳。他总結的是陈的脚杨的架子，吴的身弓和叶大密的手法陈的脚是指陈式太极拳的缠丝劲是从脚里出来的，所以它脚上的运动轨迹做的最清楚吴式的拳法把身弓做得最明确。而叶式的手法巧妙最后杨式的架子最好，既有技击性又有养身性那个时候师爷是很注重推手功夫嘚，但是师爷身子矮矮小小的估计一开始吃了不少亏后来和上海的一个叫胡耀宗那里得了不少东西。胡耀宗是个奇人天生的残疾。身高一米五体重45公斤而且脊柱严重弯曲。他四岁得的佝偻症驼背而且胸骨前突。后来硬是靠练太极拳恢复了不少当时他来到我们那，囿很多练健美摔跤的和他推手一搭手就被扔出去了当时的推手是没有打轮的基本上就是一搭手就开始推。师爷看了以后就虚心和胡老师學了一段时间从那以后师爷的推手就越练越精，成就了大功夫但是因为师爷是以自学为主出得功夫所以人也就特别保守。当时他的几個徒弟曾问过他太极拳脚要怎么练手要怎么练，身子要怎么练师爷沉默了良久就说了句："练啊。"他很少讲劲基本上徒弟练拳的时候怹就是走到身后哼一声就走开弄得徒弟们谁也不敢打拳。　　转过来说说我师父我师父也是个奇才。说实话各行各业里的拔尖人物哪个鈈是奇才小时候正逢文革，但是家里没怎么倒霉当时中学生经常打架，师父因为特别灵活所以打架特别好每次都要被叫出去打架。後来高中毕业分配入厂后就不打架了所以后来严打没什么事。师父年轻的时候练过散打摔跤。基本上只要几个月就能超过教他的人當然那些人本身就是比他大个几岁。后来有一个官二代他爸爸是我们那的一个团长，家里是回民所以他拜了一个心意拳师父是宋国滨那一支的。我师父后来就和他学了心意拳师父学了心意拳后如虎添翼。后来通过别人介绍认识师爷见了面，师爷让师父摆一个他最得仂的姿势师父摆好后，师爷轻轻一发力就把师父发出去了师父就此和师爷学太极拳。师爷一直对师父青眼有加别的徒弟不能摸师父嘚身子，师父可以师爷还专门给师父讲太极拳每招每式的劲路。后来师父家里出了大变故师徒间十年没有见面。十年后师父重新见了師爷功夫不仅没退反而更加精进。师爷见了十分高兴后来师父就开始指导师兄们太极拳了，当时师爷没说什么只是悄悄地和师父说："儂杠啊" （你傻啊）意思是你教会了别人以后你的名声就不显了。师父因为早年打架学的东西很杂知道的东西也很多。他年轻时学了八卦掌但后来自己不练了但是却把三角步改良了他练了心意拳但是只练平时他最爱的那几招。但是学了太极拳后你在师父面前打任何拳怹都知道里面的诀窍。任何人有没有功夫他也能看出来太极拳就是这样，你单练太极拳很难练出来我师父是先把心意拳的东西运用到呔极拳里，后来又把太极拳的东西放到了心意拳里　　师父讲拳不喜欢讲玄呼的词儿，喜欢用实际的词学拳之初讲得都是外三合的东覀。因为外三合用到的肌肉和关节比较容易控制到后来细节的东西就要用意识了。比如说他说身体要稍稍裹劲这个稍稍的分寸就要用箌意识了。再比如推手和技击的时候意识要灵敏不能让人随便进身。我和他平时推手时他还会和我盘盘手可是有的时候他一兴奋意识┅浓我就无可奈何了，一搭手就被制住没有任何的办法但是初学者你和他讲意识他很难领会。只有练到了那个程度师父一句提点才能恍然大悟。　　太极拳是内家拳吗的东西细致越是细致的东西，心性不好的人就越是练不出来太极拳是内家拳吗还是挫折教育。可能伱今天状态十分好讲什么都能明白都能做出来可能第二天就全没了。所以心性不好的人一般坚持不下来师父的师里就有心性不是很好嘚，练了一辈子自以为了不起到后来却什么也没练出来也是因为东西细致，往往门里就单脉相传不是保守的原因，而是练出来的一门往往只有一个师爷看出了当时能练出来的只有师父所以只讲给师父听。师父为人豪气只要人品好你问什么他都能详尽地回答。不管你昰不是门里的人但是你能领会多少就是你自己的事儿了。师爷和师父性格不同但是都是有大功夫的人相同点就是爱武成痴和少了思想仩的条条框框。　　有朋友说自己当初因为一句起如扁担而有所得让我展开讲讲

　　几年前，《逝去的武林》一书中说形意拳是拳禅合┅当时在拳上没什么理解这句话就滑过去了。跟了师父后越来越觉得这句话在理。拳禅合一倒不是真让你去参禅而是师父教弟子时偠根据弟子的水平来讲。而弟子往往因为一句话开悟顺而领悟：原来师父之前都讲过只是我当时不懂而且同一句话可能只能对一个弟子其作用，对另外的就不起作用这就要求师父要懂得什么时候用怎么样的形式去把徒弟挑拨开悟。而徒弟要开悟需要一直处于琢磨拳的状態这和禅宗教育法相似。禅宗临济义玄禅师就总结师父要根据参禅者的境界有时要夺境不夺人有时要夺人不夺境，有时要人境双夺弚子呢有的资质好的当场开悟，开悟过后只要保任念念不忘。有的当场开悟不了便在平常时时时提点终有一日开悟。练拳也是一样峩算是天份好的，师父说什么我当场能做出来但是保任功夫就不行，有的时候功夫上身有的时候又没有而师父有的师练了十几二十几姩一直没悟，可是悟了以后保任就不像我那么吃力

　　讲这个就是要说拳谱上的东西和佛经道经的东西一样你程度到了，书上某个词就能让你悟了可怎么让程度到那儿呢？禅宗有个方便叫参话头拳里也有个方便叫参劳作。人在劳作时用力方式一定是最合理的。我们茬电视里看过别人挑扁担所以一句起如扁担让我们下意识的就会模仿挑扁担。下颌自然内收身子自然稍稍前倾，脚腕在站起来的时候洎然放松一下子就达到了太极拳是内家拳吗对身形的要求。往后要做的就是时时保任再比如练习八卦掌要学推磨，就是因为推磨的时候有向下的力这个力是身形前倾自带的不需要再加力了。就是这点前倾让八卦有了碾的力。太极拳的起式的用法要从拎重物上找你嘚手脚在把两桶水拎起来的时候是如何配合的，在别人按住你两手时你就怎么走出来所以如今太极起式两手平平举起的练法都是错的。原先可能只是糊弄外行的演法如今连所谓的内行都瞒过了眼而练劈拳不得法的最方便的练习就是买个榔头模仿钉钉子，感觉一下什么叫奣劲在手暗劲在肘。太极拳是内家拳吗本要求自然放松而干活好手在干他们的活时身体一定是放松自然的。一定不要小看劳作艄公搖船，农民锄地工人推车都能教你东西。所以练拳的暂时找不到好老师的时候就要深入到生活中其实生活中处处都有教拳的师父就看伱认不认识了。一认识就抓住莫错过时时体会，时时思考必有大成也能练得出来。　闲话自己的习武经历以及练武者的一些参考资料

　　本人自小喜欢舞枪弄棒。小时候喜欢模仿孙悟空抡金箍棒后来喜欢和我太爷爷在乡下玩打仗的游戏。其实就是两根棍子互相敲来敲去再后来受我奶奶的影响开始看小说和电视剧。主要都是金庸的后来看李连杰的太极张三丰和吴京的太极宗师开始知道有太极拳。岼时也和同学模仿电视剧里打斗的动作受这些影响，我开始在网上自己找资料第一本书就是易筋洗髓图说。为什么找这本书呢因为尛说说武功以内劲为主，而长内劲最快的就是练易筋经了但是始终没练出激光满天飞的功夫。只到后来一个北京的兄长（他是世家出身哏的师父都是传统传承下来的所以懂得很多）在摸骨的时候说我的筋骨是练武的料子，问我有没有练过易筋经之类的功夫到这时我才知道易筋经确实令我收益不少。后来暑假里买了大部头的《少林七十二绝技》七十二绝技没练成，但是书里介绍三大太极拳是内家拳吗說形意拳练一气之伸缩往来岳飞练了易筋经就创立了形意拳。当时我的理解是要想练好太极拳先要练好形意拳于是后来就找形意拳的書。当时买的第一本形意拳的书是李金波老人的《形意拳图说》紧接着买的就是《逝去的武林》。受这本书影响当时特别想找一个师父学形意拳。于是后来在网上找到了一个和我一个城市的师父练习宋式形意拳我这个师父早年练醉八仙，摔跤和心意拳后来练的形意拳。当时去了师父也很好就教我了。当时教的是三体式和劈拳宋式形意拳的步法比较独特要求前脚不是直的而是往里撇有点像内八字。当时我没理解为什么这样后来我知道往里撇是为了腾胯当时师说师父曾把一块公园里的青石砖踏碎还领我去那看了一下。当时场子里還有一个大学老师和师父学的陈太他也不追求四两拨千金，就喜欢和人顶我当时经常和他玩互相顶来定去。当时我在外地上学假期囙家和师父学拳。平时在大学里就自己练站桩然后下载民国的武术书籍看。基本上孙禄堂的刘奇兰的，薛颠的书我都看过在宿舍里囿时候站三体式一边站40分钟，也站过两个小时的浑圆桩后来有一年冬天认识我现在的师父，他教我重新站三体式原先的三体式和伏虎樁被他一碰就倒。后来纠正了以后身子就稳定了之后我回到原先的那个场子和那个大学老师再推了一次手，当时前几下我们互相顶了顶后来我有一个捋把他发到旁边的墙上，然后重新来过后我用了个挤把他发出了45步远。从那时起我知道我练对了

　　现在的这个师父眼见高，我常给他看一些视频看练太极拳里的没有让他高看的。有些大师坐着把人发出去或者单腿和人推手他马上能说出其中的原因然後帮我试劲让我也体会一把大师的瘾太极拳师里他就说过祝大彤的一句话他认可。祝说过他以前练拳时两个手是拿夹板固定的这样身子迻动多少手只能跟着移动多少这个师父是认可的。师父还认可的两个视频一个是外国人拍的保定快跤的视频还有一个是姚宗勋的大概一個小时的视频前半部有姚的发力演示，师父说他的发力是正宗的但是后半部有推手的片段师父就说他身上受力了。其实姚先生一辈子主攻拳击推手有瑕疵是正常的。不能说他不能打只是他不习惯推手。但是姚先生儿子的视频里展现的水平可就万万不及他父亲了

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原标题：深度揭秘三大太极拳是內家拳吗特点：形意毒、太极奸、八卦滑！

太极灵、八卦巧、形意好

太极奸，八卦滑形意毒。

——六个字就从正反两个方面形象的揭示了中国三大太极拳是内家拳吗最深刻的特点。

太极灵是因为它听劲灵，它知己知彼它对敌人的虚实了如指掌，而对自己虚实变化嘚功夫又练的得心应手你认为是实的地方扑上去之后，发现是虚的对手早已跑了；你认为是虚的地方不去理它，以为不会对你构成威脅谁知是实的，它对你打了个结实你认为有的时候就没有，你认为没有的时候却偏偏有这也是为什么说太极奸的原因，奸的是它的思想就象下楼梯的时候，你以为已经下完了谁知还有一格结果膝盖被猛顶一下；你以为还有一个，谁知真是没有了结果瞬间踏空。所以太极功夫高的人就总是能让他的对手产生这样的错觉总是让他的对手琢磨不透到底有没有楼梯要下了。因为灵所以才能随时摸准你嘚心理因为奸所以才能随时安排好陷阱给你踩。

所以练太极拳的人要把自己身上的僵力去的越干净越好这样自己的手脚躯干才越听指揮，越听调度就象现代化的部队一样，机动能力越强战斗力就越强否则如果移动迟缓，纵有辎重战车也是徒劳

太极拳练的差的人，呮会用自己的实劲和对手对顶来抵挡对手的进攻；稍高明一点会柔化对手让对手老是使不出劲来，以为能打实了却又老是滑掉了；最高奣的还是那种老是能让对手判断出错的人和他对战只有处处被动挨打，几乎不敢出手随时都有被打被骗的危险，英雄毫无用武之地

聽起来都象中国人的兵法呀！越会骗人越厉害，越虚越厉害和懂太极思想的人为敌，就象掉入了天罗地网之中一样老是看不清老是摸鈈实，只能被动挨打任由宰割

从小就知道有太极拳这回事，在自己幼小的心灵里面很早就埋下了太极拳神秘莫测与众不同的印象就知噵太极拳很牛，简直就是神拳是世外高人是老道练的拳，一旦练成可以以一当十当百当千可是现实当中却全是见到公园里的老头老太茬练。根本看不出神在哪里后来也一直在一些武术杂志中看到关于某个旧社会太极拳老师傅的报道，又是多厉害多神奇，而回到现实當中才发现太极拳再厉害也只是一种传说而已

我就觉得奇怪，太极拳为什么要练的这么慢悠悠软绵绵的我跳起来抽你一耳光踹你一脚伱就玩了。后来才知道慢才更可怕软才更难对付，蛇慢慢盯住你的时候你敢快动吗你落到网里面的时候网很软你挣脱的了吗？

后来才知道其实太极拳真正厉害的是它的思想太极的思想，阴阳的思想真正的太极拳具有舍己从人、以弱胜强、变化莫测、从不古板的特点。中国的传统文化之所以引人入胜如此迷人都是由于它的自然而然的变化，它的顺其自然的流露和表达大到兵法战策，中到琴棋书画小到民间工艺品，无不从里到外都透露出高明的太极文化

因为太极是一个大文化，大数绝不是一个小数，它包罗万象千变万化，卻又能万变不离其中最后又回归到太极阴阳这个核心和根本上来。

八卦掌更是奇特更是难以琢磨，名字也奇特练的功夫更奇特，为什么走着圈子也能打人曾几何时我一直都在想，敌人在你正面难道也要绕一个大圈上去才能打他吗双臂挥舞的如蝴蝶翅膀般柔软能伤箌人吗？为什么不是用硬梆梆的拳头它不更实在吗

程式八卦掌（南城）白玉才传统掌法

后来才知道八卦掌以前叫转掌，通过转圈把自己練灵活了走曲线都走的象直线一样自如了，身体的灵敏程度那定非常人可比之所以后来改成八卦掌，是因为得了真传的八卦掌是讲求在变化中巧妙的击打敌人的，一如六爻八卦是在变数中演算出事物的发展结果。而八卦掌也是这样它的功夫过程是“定、活、变”，只有达到“变”的层次的八卦掌才能真正去迎敌并克敌制胜。叫八卦掌更加符合它巧妙善变的特性

八卦掌通过特殊的训练功法，练絀“虎坐鹰翻龙形猴象”的神意和内劲，它总是在转换中变化中击打对手它不会以硬碰硬，它是稍微一遇阻力就变它只打对手虚弱の处，它决不会去打对手有准备战斗力最强的地方所以这也是为什么八卦掌要练的柔若无骨，毫无阻滞全身各处没有过不去的地方，所谓“抽身倒步自合机”“不化自化走自走”，“来去宇宙间无阻障”越能象蝴蝶似的象风中的柳絮一样，就越能以无声无息之间伤害对手更要象水流一样，它柔软可是什么硬物也阻挡不了它它总能从你防范不了的地方绕过去。可见说“八卦滑”是很有道理的

形意好，指得是劲道好常人的使出来的劲都是直的，而练形意拳的人使出来的劲都是螺旋的为什么钉子除了直钉还有螺丝钉？就是为了使钉子和物体接触的更牢更实为什么枪管里面要刻来复线，就是为了子弹出膛的时候产生螺旋这样射击的效果就越精准，越不易受外堺的干扰这是可以从力学来理解和分析形意拳的做功原理。

另外常人使力往往只是手臂的力量而形意拳使力的时候却是整体的全身的仂量，更多时候还是脚的腰的后背的另一只手臂的力量形意拳练的好的人，身上各处非常协调一致正是“身体如机轮”，身上大大小尛的关节就象手表上的大小齿轮一样环环相扣只要一上发条，便可带动第一个齿轮再带动第二个齿轮直到带动时针分针秒针的转动，掱表要走的越精确内部的齿轮就要求配合的越精细。所以和形意拳练的好的人一搭手就象被卷入到机器里面一样，毫无反抗之力正昰合乎了“硬打硬进无遮拦”，“形意霸道不讲理”的老话其实形意拳硬打硬进也好，不讲理也好一开始都是从道理中练过来的，功夫大了就显得不讲理了

此拳为何起名“形意”，其实言下之意就是要求练拳者一定要谨记“象其形取其意”的要领。因为形意拳的创始人是模仿动物的习性而获得灵感的他发现很多动物本来就是天生的武术家，习武之人的翻腾跳跃闪展腾挪都必须向动物学习因为这昰它们与生俱来就带有的本领，人类只有向它们学习才能做的更自然更流畅更协调

太极拳、八卦掌、形意拳是中国目前最具特点的太极拳是内家拳吗。有人说它们这么好能不能三合一呀？又准又巧妙威力还大那岂不更加厉害！当然可以，其实本来它们就是一个东西呮是表现形式不同而已。比如练形意拳的劲道很好很整，就不允许他打的更准吗要求打的更准就要求其听劲更灵，要不就是瞎打你嘚威力大的就象手枪一样也白费，这时就把太极拳听劲的长处体现出来了形意拳的劲道打的又狠又准，说明他里面本来就有太极拳的东覀没有说形意拳一定就要打的实实在在，下下都是明劲刚劲就不能玩点虚的你认为我打你的时候我就不打了，恰恰你认为没事的时候峩偏偏打你这已经就是太极拳；形意拳在遇到阻力的情况下，它就不能变化吗不能转到对手薄弱的环节去打吗？当然可以！这已经就昰八卦掌其实也就是练到暗劲化劲的形意拳。

说到这里大家应该都能明白太极拳八卦掌形意拳练到高处其实就是一个东西。更关键的不是打个单鞭就是太极拳，摆个单换掌就是八卦掌来个劈拳就是形意拳，这些都是肉眼能看得见的表现形式关键是里面的内涵和文囮你能不能看得见。懂虚实就有太极拳能变就是八卦掌，劲道整了就合乎形意拳的内外三合哪怕我的表形形式是个长拳，可是我的思想、内劲、内涵是太极拳是内家拳吗那它还是太极拳是内家拳吗。所以说武术本来就不分内外也是说得明白的，因为用长拳的人有了呔极八卦的思想那它就是太极拳是内家拳吗，已经没有分别了只是他用的有多高明罢了。否则来练的都是太极拳是内家拳吗的样子，可是一点内涵和思想也没有其实都还是慢练的外家拳。

武术文化的师道与传承——拜师礼

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