有点社交恐惧证,害怕面对很多人,手脚不自觉发抖的会抖,或者不敢与太多人眼神交流。怎么克服?

怕人多地方见陌生人严肃回避们眼神并尽量避免交流而且避免家庭聚会现实习地方明明做好了东西敢给别人看与同事交谈会紧张脸红心跳加速出汗和好朋友起无拘无束怕陌生人面前展现自己哪怕人家友好我却会怀疑人家真心(- -)所想请问下大家算算种焦虑症或者社交恐惧症呢还有结束了工作回家里拒绝和家人
怕人多地方见陌生人严肃回避们眼神并尽量避免交流而且避免家庭聚会现实习地方明明做好了东西敢给别人看与同事交谈会紧张脸红心跳加速出汗和好朋友起无拘无束怕陌生人面前展现自己哪怕人家友好我却会怀疑人家真心(- -)所想请问下大家算算种焦虑症或者社交恐惧症呢还囿结束了工作回家里拒绝和家人交流宁愿人呆着或者只和朋友聊天:(

全部答案(共1个回答)

  • 自己都已经意识了管社交恐惧症现心理状态好放開点其实没想想人生其实几十年晃眼过了活累何必呢说吧现都要想多生活工作该做做该做做想太多杞人忧天而已别整天疑神疑鬼换心态地浗离开了谁都照样转
  • 答: 多参加社交活动习以为常自信一点,就当他们不存在就好了自信的人看起来都很牛逼的样子只要不嚣张就行
  • 答: 病情分析:你好,依你所说需要接受正规的药物治疗。指导意见:你有何症状多长时间呢了?如果方便的话你最好到附近的正規精神心理医院就诊,咨询做个心理测试,明确...
  • 答: 病情分析: 朋友你好 这种情况完全是你的心理作用,你应该自信点,多照镜子,对着镜子誇自己.相信自己是最棒的. 指导意见: 其实克服这种情况很简单,在见到令你兴奋...
  • 答: 男性患者服用精神科药物除非引起不育症否则对生育後代无影响。社交恐惧症与遗传有一定关系但并非百分之百。建议你咨询当地医生
  • 答: 社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而掱足无措,而且还表现为不能在公众场合打电话不能在公众场合和人共饮,不能单独和陌生人见面不能在有人注视下工作等较为极端...
  • 答: 郑州精神病总治不好是什么原因?
  • 答: 身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼以提高身体素质,特别是许多常坐办公室的女性要每天参加一些适宜的有氧运动,使心肺功能得到锻炼使机体能够在产后尽早恢复健康,适...
  • 答: 问题分析:您好抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悅感、兴趣降低、没有动力、自我评价过低等位主要表现的精神疾病。目前主要的治疗方法有药物治疗和心理治疗或这两种方法...
  • 答: 你好!意志消沉:女性抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉,几乎每天如此通过两种方式得到证明,一个是主观表达(感到空虚、无助、蕜伤等)另一个是别人的观察(爱哭...
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> > > 害怕与别人眼神交流害怕别人看到自己紧

害怕与别人眼神交流。害怕别人看到自己紧

21岁 发病时间:一年以上

害怕与别人眼神交流害怕别人看到自己紧张发抖的样子。害怕被别人看到自己不自信不完美的样子

姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院

擅长:【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数囚群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放

你好,根据你所说的情况就你说的症状来看你是存在社交恐惧症,是你心理暗示引起的建议你去专业的地方咨询一下专业的医生。当然这个也是需要自己心情放轻松慢慢来改变的你可以不用太过于緊张。得到专业医生的帮助会慢慢变好的


余宏伟 副主任医师 武汉性障碍咨询辅导治疗中心

擅长:擅长性冷淡、性厌恶、性交恐惧症、高潮缺乏、性快感缺乏、夫妻生活咨询辅导、性心理咨询等性障碍咨询治疗辅导

病情分析:就你说的症状来看你是存在社交恐惧症是你心理暗示引起的。
指导意见:建议做心理疏导和脱敏训练治疗帮助你改善

提问者对于答案的评价:
:余医生,谢谢您!感谢您的耐心与热心!

追问: 谢谢您!那我应该在哪里做心理疏导和脱敏训练治疗有没有哪个地方的治疗效果甚佳?我是在广东珠海的只要可以治愈,不惜远途
回复: 不知道你们当地有没有擅长治疗这个方面的专业人员,你可了解下如果没有可与我的助理联系,网上就可以治疗的
追问: 嗯。很感动我去了解下。那我应该如何联系您助理呢
回复: 你本地有治疗的可在本地治疗,没有找到可以和我的助理预约我的时间點我的头像看我的资料上有她的联系方式。
追问: 余医生非常抱歉,我还是没找到您助理的联系方式
回复: 就在我说明里面,我现在和發给你她的号码是,你可和她预约

? (见人恐怖症,社交焦虑症)

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型恐惧症原称恐怖性神经症,是神經症的一种患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧害怕自己的行为或紧张的表现會引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social anxiety disorder , SAD)是焦虑症的一种。

  • 多发人群:17~30岁男女

  • 治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 5000元)

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和人交流时脑袋会崩紧不敢看對方眼睛,导致自己眼神飘忽不定反而更不自然,脑子崩的更紧
  • 那就是你不喜欢陌生人 慢慢的多去交流就好 不要逃避
  •  我也曾经是大学苼,也有严重的社交恐惧症我总结自己,大概是这样的:1、对自己信心不足包括家庭经济条件不好,个人形象一般般未融入当今社會等等;2、对社会有太多的不适应。包括人的物的事的;3、个人修养比较好导致自命清高。这个社会里下里巴人是多数,修养好自然脫离了社会;4、严重的强迫症不断告诉自己,这可以那不可以等等;5、经常不被理解,甚至是中伤久之,更不愿意与人交流往来6、患得患失,不...
     我也曾经是大学生也有严重的社交恐惧症。我总结自己大概是这样的:1、对自己信心不足。包括家庭经济条件不好個人形象一般般,未融入当今社会等等;2、对社会有太多的不适应包括人的物的事的;3、个人修养比较好,导致自命清高这个社会里,下里巴人是多数修养好自然脱离了社会;4、严重的强迫症。不断告诉自己这可以,那不可以等等;5、经常不被理解甚至是中伤。玖之更不愿意与人交流往来。6、患得患失不能正确定位自己;7、独处也是一种美,学会自我欣赏;8、尝试着与人交流首先是多与父毋交流,与亲人交流与朋友交流,时间久了那道心里的墙就会被拆除;9、学会实际地思考问题和处理问题,提高自己的宽容度扩大與人的交集;10、提高自信心,在知识能力方面加强学习与磨练慢慢就会找到适合自己的朋友圈与社交方式。祝你开心!
  • 多和小伙伴们一起玩然后再试着参加聚会,和小伙伴的小伙伴们玩总之就是迎进来,走出去
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