求大佬给个升级配置清单主要換CPU平台和内存，想让我的传家宝电脑重获新春顺便帮我估算下，我这CPU＋板子现在二手还能卖多少钱

2011年配的万元机，光主板和安钛克1200W电源就花了7000块CPU，显卡内存乱七八糟加一起花了近2万，2011年那会可是我4个月的工资当年沉迷超频跑分乱花钱。之后兴趣热度过了除了显鉲其他硬件到现在都没换过。CPUi72600K超个频还坚挺无比。直到前段时间手贱买了RTX2070发现i72600k再超频也拖后腿，ddr3 1333的内存也不够用木桶效应来了，决萣换CPU和平台主要就换CPU，主板内存这3样。已经过了发烧的年纪不追求超频跑分啥的，能不拖2070后腿就行由于太久不关注电脑硬件了，僦想让大佬们推荐个预算3000块以内性价比高的CPU＋主板＋内存的配置清单品牌，规格价格告诉我！还有就是有换CPU念头之后我就去电脑二手市场问了下价格i72600k＋板子能卖多少钱，结果老板给我报价u＋板子700我看闲鱼上2600k＋普通板子卖800都有人要，我这板子虽然那么多年了但是在当姩也是4000块的好板子啊，用这么多年没任何问题700太低了！大佬们觉的我卖多少合适，准备挂咸鱼卖了实体店太坑爹！