脚崴了怎么恢复如何快速恢复走蕗

我崴脚有两天半零7个半小时我和我朋友闹着玩。不小心弄的当时听到响了。当时去医院拍片说的没有明显的骨折现象就是崴到了。现在还有一点肿的现象我24小时内是冷敷 过了24小时就热敷了。吃的是独一味胶囊我们今天已经开学了。但是我还是不能去上学现在峩的脚能站起来了。但是一走路还能很痛不能走路。我刚刚热敷完抹了点云南白药叮。请医生给我想个办法我真的很急啊。谢谢！！！

建议到医院骨科做一下检查以除外关节、韧带或骨质有无异常可能，再进一步做相应处理避免处置不当留下后遗症。如无韧带或骨质损伤可做如下治疗：1、在扭伤初期，因有肿胀和疼痛应停止活动，注意休息避免再次损伤，或妨碍功能恢复一般要待7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行睡眠时，患脚可用枕头垫高以减少肿胀。2、局部外用扶他林乳膏或解痉止痛酊轻轻揉擦，有止痛消肿作用日3次。2、热敷或热水泡脚：每天早晚各一次每次持续半小时即可，可缓解足部疲劳促进血液循环，有利于损伤修复