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     刚开始接触洗髓功，我也是跟大家一样有这个疑问但经过自身练习和感受，明确告诉大家洗髓功是真的有效果的

    首先说一点，洗髓功是从“三脉同源”的下丹田着手先用武火练习周天呼吸吐纳方法，再借用砖头的重量深度呼吸吐纳同时打通任、督、冲三脉，并在坐禅、站桩中温养通过周身拍打经络，振动阳气调动全身气机。

1、九经合一畅通，三脉同源

4、解决阳痿、早泄、软弱无力

7、改善体质排毒祛病

     当然，练习任何功法基础都很重要，可以加老师微信了解和学习：fuj051

洗髓功只是一种古代的运动养生的方法和现在流行的去健身房、跑步、咑网球是一样，都是通过锻炼改善自己的身体只不过洗髓功更神奇的一点是能够锻炼内环境，与现在西方的锻炼方法练肌肉不同通过練习洗髓功是能够改善我们身体内环境的，从而才会有大家看到的各种学员反馈学习洗髓功之后前列腺炎再也没复发了、性生活得到了提高了、亚健康状态消失了等等的反馈加老师微信领取学习资料：fuj051

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