练瑜伽一字 ｜ 瑜伽一字生活还缺一个你。

说到性对男人有多重要最棒的答案是：如果不是因为性欲，大多数男人更愿意跟男人一起玩儿说到性对女人有多重要，最棒的答案是：女人就像沙子握得越紧越容易从指间流逝，而留住她的方法就是“把她弄湿”

那么，练瑜伽一字究竟会为你带来更棒的性体验吗瑜伽一字君综合了一些学者、yogi、社会生活领域专家的专业意见，从不同的角度给你N个答案

“瑜伽一字可以改善男女在性生活Φ的表现。我们研究小组在《性医学杂志》发表的一项研究表明每天习练瑜伽一字1小时可以增加盆底肌和下腹肌肉的张力，这就是提高耐力的表现而且瑜伽一字可以使人镇定，自主地稳定神经系统从而减少焦虑感，让你在床上的时间里对自己更满意更放松。”

“当伱走向灵性之路、达到精神上的极乐之时这远比性爱本身要爽一千倍。人们总是在当下的生活中找寻绝对自由的时刻的确，在性中能實现极短的一部分但代价是筋疲力尽。而瑜伽一字能把肉体和精神团结在一起你就拥有了持续这种快乐的能力。”

“根据我多年的研究以及一些轶事的证据表明，拥有最完美性生活的女人都倾向于做一些类似瑜伽一字这种结合了精神和身体的练习因为瑜伽一字有利於脊柱的健康，所以女性练习瑜伽一字会获得更多感觉瑜伽一字融合精神和身体，尤其是经历过性虐待的女性这是非常具有疗愈作用的我认为瑜伽一字在整体上改善女性的性生活，对男人也是一样”

“因为对呼吸的控制、身体柔韧性等方面的能力，yogi们会是爱爱更完美嘚对象Tantra Yoga是一种增加性能量的途径，不仅仅是激情方面的调动而是一种保持年轻和生命的活力。通过在正确时刻的呼吸所有yogi都能达到普遍的性高潮，再加上调息能唤醒大脑和上半身的查克拉。所以如果说yogi可以成为更棒的恋人，那密宗yogi就是性爱艺术的大师！”

“我认為不一定虽然柔韧灵活又敏感的身体是性生活中的先决条件，但普遍的瑜伽一字习练者都并没有比其他人接受更好的性教育他们的性感受可能跟羞耻感和性别观念有关，对于进一步的大胆探索并非会十分踊跃某些瑜伽一字流派甚至是鼓励性节制的，并非所有yogi都像密宗瑜伽一字那样是性爱爱好者”

教大家一个新概念成语——“练恋不舍”，意为：练瑜伽一字会让恋人对你依依不舍