你好考虑为后背筋膜炎的病变发生，多因夜间睡眠时受凉活动剧烈时后背负重劳累等因素，造成了后背筋膜受损軟组织筋膜充血水肿，与周围组织粘连增生无菌性炎症发生，在炎性刺激下导致了疼痛的发生建议生活规律，按时作息避免劳累，保证睡眠注意保暖，饮食上多吃新鲜的水果及蔬菜少吃辛辣等刺激性食物，并进行肌电图等检查明确诊断后，给以针灸电疗推拿按摩，配合镇疼及疏通经络等药物对症支持治疗

你好那我应该做一些什么康复动作呢？要不要增强相应肌肉的肌力呢要增强哪些肌肉肌力呢？谢谢再者是不是跟我有些驼背有关系，牵拉后背筋膜

可能与驼背有一定关系，平时做一下腰背肌锻炼可以做眼镜蛇动作或飛燕动作，避免长时间低头及久坐尽量保持良好姿势习惯，急性期可以热敷理疗