“肯定能减肥。不但能减肥,对你自己的身体健康也是挺好的跑步属于有氧运动,会有减脂的效果。 科学减肥:适当运动,合悝饮食 每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式

你对这個回答的评价是

运动可以使鸡肉变紧致可以有效减脂，对减肥有一定的帮助但是想看到效果想瘦就一定要堅持并且控制食量，

你对这个回答的评价是