肌肉拉伤肿胀怎么办后怎么办

点击联系发帖人 时间：2019-06-24 08:10

肌肉拉伤肿胀怎么办

病情描述：我的小腿因为运动的關系肌肉拉伤了到现在已经有半个月的时间，到现在还是肿痛有淤青，而且脚也是肿的我想知道怎么样才能快速的消除淤青和肿痛呢？如何快速治疗呢

副主任医师 北京中医药大学东直门医院

您好，根据您描述的这个情况的话您的这个肌肉拉伤属于比较严重的软组織受伤了，一般来说的话肌肉恢复需要大概3周的时间的，您也不要太着急了建议您在休息的时候可以抬高受伤的那只脚30度，这样应用紅外线照射的话可以帮助消除肿痛的
副主任医师 扬州大学附属医院

病例分析:初诊：软组织损伤各种急性外伤或慢性劳损造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织的病理损害。临床表现为疼痛肿胀，功能障碍意见建议:急性期：24小时之内冰敷。镓庭可以用冰箱冷冻冰块外敷还有到医院无热量超短波治疗。48小时之后或长期软组织损伤建议局部热敷超短波消肿，中频止痛再适當针灸推拿。一般轻度一个月内消除症状超过一个月提示病变累及韧带甚至更重，建议到医院行磁共振检查

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对于大腿肌肉拉伤以后的病人主要还是表现为以疼痛症状为主，按压疼痛会比较明显的并且由于疼痛的缘故会影响病人正常活动的，严重的可能会出现高度的肿胀和皮下瘀血的情况针对于大腿肌肉拉伤以后的病人的治疗方案，要想促进快速的恢复严格的注意休息保护非常关键，活动太多太剧烈会加重病人症状并且不利于损伤的修复。

千万不能受凉一般伤后48到72小时以后，就可以坚持每天热水袋热敷一下局部一天两次，每次半尛时以上效果会更加明显如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，並配合一些理疗的办法比如说针灸、烤电更有利于拉伤症状的改善。

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两天前举哑铃练肱二头肌时候沒注意掌握分寸，肘关节内侧有些拉伤了出现了一点淤青，伸直胳膊就会感觉疼

想请问一下经验丰富的老哥们，怎么样能恢复的快一點呢

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