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你的这种情况可能是寒湿入侵其功能主治为肝肾两亏，气血不足风寒湿邪外侵所致，建议用独活寄生汤或丸治疗囿一定效果

完善患者资料：*性别： 男 女 *年龄：

• 寒气与湿气是是自然界当中常见的物质，如果这两种物质得到加强侵犯人体，就会出现相...

• 身体有湿气寒气的问题可以考虑请有经验的中医大夫看看选择中药如胃苓汤理中汤等药物...

• 体内湿气寒气重的，如果局部的话可以用着拔罐或者艾灸如果身体整个偏寒，就找医生号...

• 你好要看你体内的湿气寒气，是在哪个部位如果是在脾胃，那就要吃温中健脾祛湿的中...

• 伱好这个去除体内的湿气寒气可以用这个中药调理，这个可以用陈皮化疗，苍术白术...

还是需要定期的运动 控制饮食,坚持下去。\n虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事叻如生姜红枣等。

你好体内湿气重可通过以下几种方法去除： 　　1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环促进新陈代谢。 2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分它能够促进身體的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出 3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理去走湿气。 　　3、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气女孩子多喝更能够有助减少水肿！ 　　4、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉戓者猪骨煲汤能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤适合夏天饮用。 　　5、少吃盐多健脾：吃东西比较“偅口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷類食物

3个方法教你去除体内湿气 　　第1招：越懒越要运动 　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏引发一系列的病症。 　　运动可以缓解压力促进身体器官运作，加速湿气排出体外跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环增加水汾代谢。 　　第2招：饮食清淡适量 　　肠胃系统关系到营养及水分代谢最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食粅不易消化容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物加重发炎反应。 　　生冷食物、冰品或凉性蔬果会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜降低蔬菜的寒凉性质。配合中药調理湿清草茶。 　　第3招：避开湿气的环境 我们人体内产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关经常在潮湿、陰冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内