请问夏天剧烈运动后怎么缓解应该注意哪些事项？

点击联系发帖人 时间：2019-06-14 01:28
剧烈运动后怎么缓解

1.剧烈运动后怎么缓解首先走一會，休息一下稳定一下呼吸和紧张的情绪，不要立即停下来休息

2.不要立即喝大量水，也不要立即喝啤酒用淡盐水稍补充下水分即可。

3.也不要马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调

4.不要立即吃饭，等

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