在学花样滑冰腿会粗吗，怎样防止腿变粗
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时间：2019-06-10 12:31
腿是否变粗跟运动的强度有关。高强度高速度的运动因对爆发力的要求较高而使肌肉变粗壮节奏较慢的有氧运动可以使腿部更为强健但变粗不明显。
溜旱冰跟滑冰运動比较接近速滑比赛、冰球比赛的运动员大腿就粗，花样滑冰则没有那么粗
所以，要根据自身的需要来决定运动的强度若不想腿粗，就做节奏较慢的滑行若想腿变粗，就多练练速度
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