健康咨询描述： 昨天打篮球是右腳落地是踏在一个坑里右脚外侧向内侧翻了一下崴脚了是我柔韧性不好还是我鞋子大啊，

想得到的帮助： 我身高188162斤体重也不重啊为什麼会崴脚啊

      您好，建议您可以的到医院拍片检查一下看是否存在骨折、骨裂等情况。选择鞋子时尽量选择合脚的
      一般脚扭伤前期先冷敷或者使用一些冷感的膏药，像好及施复方山金车花贴片里面含有的薄荷等挥发性成分对皮肤感觉神经的冷感作用和局部水分蒸发所致嘚物理降温作用，对炎症渗出的排除有良好的作用可增强消肿作用。
      症状缓解后改为热敷可使用好及施复方辣椒贴片，适用于各种外傷引起的疼痛及慢性疼痛等
      以上是对“我一直穿46的鞋打篮球和跑步崴脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！