妊期血糖空腹5 14餐后一小时11,(囸常10)餐后两小时8个多(正常6 7)下午饿应该吃什么可以,怎么办血糖能降下
多吃杂粮像燕麦粥,小米粥少吃糖,糖分高的水果也别吃一天水果也别吃多了,鈳以多吃蔬菜一天吃一两斤都没事,鱼肉也 都要控制一天控制在二两,可以多炒苦瓜吃有益于降血糖,还有就是每餐别吃的太饱了像淀粉之类的也要少吃,就是尽量控制含糖含高淀粉食品
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吃黄瓜吧。饿了吃鸡蛋蛋黄吃一半。我控制了一周就正常了