抬头蛙泳的诀窍会对脊椎不好吗？

点击联系发帖人 时间：2019-05-27 09:51

抬头蛙泳

已经得As 有二十多年的历史了由於自己消极治疗，颈椎部分已经骨化背有点驼了。现在在学蛙泳可是头怎么也抬不起来。医生也让我学游泳可是我现在都怀疑能学會吗，都As 晚期了脚后跟这两天还疼。唉

是不是头不能转了。这样只能学仰泳

不试过怎么知道呢，我前几年连单车都骑不了经过不斷地尝试，现在有空就骑山地车出去玩

楼主的情况与我有些类似颈椎不好，蛙泳确实困难楼主可以去淘宝买个游泳呼吸管解决问题。夲人自小就会游泳只是比较懒，夏天常自找借口不去游泳池比如水太凉等 kv5D=0r

谢谢大家的鼓励，我现在已经开始游泳了虽然头太不起来，换气时总是一嘴水换个两、三次气就不得不站起来，我还是想游下去希望有一天能成功地换气五次。

注意不要感冒了也要注意游泳池的卫生状况，因为AS是免疫系统疾病不能有任何的感染传染，因为抵抗力比较差 1_<'S34
游泳主要是水的浮力，会对脊椎关节比较舒服一些 _YbHnb
如果不会也不想游泳的AS，可以热水冲淋做广播操，这些也能锻炼的目的就是充分伸展四肢。

游泳各种游姿都懂的漂过但就是瘦怕冷，晕刚好单位发的票那游泳池水冷，游了几次还剩40多次年底到期，现在到处请人一起游早用完啊

应该是都怕冷我的AS 就是在东北一丅子病情严重起来的。。

游泳还是没有学会抬头啊可能是因为脊椎有些侧斜导致颈椎也歪了的缘故，现在是个歪脖子

我as三十多年，茬38岁时学会蛙泳在此之前我以为我这辈子学不会游泳了。学游泳时颈椎活动度很小了。楼主一定学得会

我as三十多年，在38岁时学会蛙泳在此之前我以为我这辈子学不会游泳了。学游泳时颈椎活动度很小了。楼主一定学得会

努力吧，游泳好我游了可以很久不痛

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【摘要】：研究蛙泳运动对于颈椎健康的积极作用,以及颈椎病患者的生理康复机制,为广大颈椎病患者提供有效的康复和预防方法,以利于颈椎健康

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