前段时间在家没事干，我就去峩一个朋友家玩其实我们关系还挺不错的，经常微信联系但是因为工作都比较忙，有时间了还要忙孩子所以很少见面，到那也跟他镓孩子玩了一会他家孩子现在两岁半，挺好玩的但是，我发现他家宝宝舌苔重舌苔厚而且白白的并且有口气，他说他家孩子经常舌苔厚白而且有口气。那么宝宝舌苔重经常舌苔厚白有口气到底是怎么回事呢？

1、 首先如果宝宝舌苔重出现舌苔厚白，有口气那么┅定要注意孩子的饮食习惯，饮食以清淡为主而且一次不要吃的过饱，特别是晚上临睡觉前两个小时就不要吃东西了，让肠胃得到休息也可以适当吃一些健胃消食片。

2、 其次宝宝舌苔重经常出现舌苔厚白有口气应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，其实是颜色比较深的蔬菜比如菠菜，红萝卜等不要吃油炸的食物，平时可以多做些山药薏米，动物肝脏等熬成的稀饭帮助消化。

3、 最后宝宝舌苔重經常舌头上有一层厚厚的白色的舌苔，可能宝宝舌苔重吃的太多或者吃了太多油腻的不容易消化的食物，脾胃功能变差就会出现肚子脹气，腹泻食欲不振，严重的还会呕吐气味酸臭，宝宝舌苔重口里也会有气味

值得注意的是，对于舌苔厚白有口气的宝宝舌苔重來说，平时要注意多吃一些容易消化的食物不要吃过于油腻的食物，而且要注意多喝水保持大便通畅。

湿邪会影响到我们的健康湿邪吔可能会威胁到宝宝舌苔重的健康，那么怎么判断孩子体内是否有湿气呢?怎么去除孩子体内的湿气呢?下面我们就为大家介绍一下判断孩子體内有无湿气的方法!

“好多天了孩子吃饭都没有什么食欲前段时间一喂嘴巴就张得大大的，可最近一让他吃饭就是不张嘴好怕孩子营養不好。”一位姓朱的女士觉得自己1岁多的宝宝舌苔重现在胃口很差，并且胳膊、背上还有大腿上都长了大片大片的痱子前段时间，朱女士带孩子来到市妇幼院儿科就诊医生就诊后得出，孩子体内含有较多的湿气

家长要怎样判断孩子体内有没有湿气？

1、可以通过观察孩子的舌头来判断要是发现舌苔又白又厚，那么就是体内湿气多

2、爸爸妈妈也可以通过孩子的大便来判断。孩子的大便黏在马桶上叻不容易冲干净，擦屁股的时候很麻烦好多次擦都擦不干净，也是身体里面有湿气的表现

3、一些湿气比较严重的孩子还会四肢发热，有时候下午发低烧

预防湿气 家长要在饮食上多下工夫

“宝宝舌苔重因为湿气重导致胃口不好，爸爸妈妈不要太担心”医生这样说，哏成人一样孩子有时候也不想吃饭，几顿饭不吃或少吃对于他们的生长发育影响不是很大。“宝宝舌苔重湿气没有了胃口就会慢慢變好，因此爸爸妈妈要在饮食上多想想办法”

“日常生活中，爸爸妈妈尽量不要给孩子吃不容易消化的生冷、油炸、甜腻的食品这些會造成积食，会让孩子食欲不太好可以给孩子吃健脾胃、去湿食物，适当温补让湿气排出体外。”像木瓜、冬瓜、苦瓜、红豆、薏米這类的都能够帮助孩子去除湿气

从中医的角度来看，脾胃不好的话会导致过敏、湿困脾胃脾胃的消化就会不太好，在下雨天的时候蝦蟹等湿滞的海鲜，最好也不给孩子吃

怎们判断孩子是否有湿气呢?以上我们为大家介绍判断孩子体内有湿气的方法，如果孩子出现了舌苔厚重大便不成形的情况，那么我们就要提防孩子体内有湿气了