答:您好:我是一名中长跑国家一級运动员. 剧烈运动之后切忌马上休息,应以深呼吸,慢走,和主要运动部位肌肉的抖动放松为主.直到心跳恢复到90~100下才可以静止性放松...
男子100米世界纪录是9秒58
女子100米世界紀录是10秒49.
男子200米世界纪录是19秒19.
女子200米世界纪录是21秒34.
男子400米世界纪录是43秒18.
男子800米世界纪录是1分41秒01.
男子1500米世界纪录是3分26秒整
男 100米 9秒58 尤塞恩·博尔特 牙买加 柏林 第12届田径世锦赛
女 100米 10秒49(0.0) 格里菲斯·乔伊娜 美国 印地安纳波利斯
在曼谷亚运会田径赛中 日本侽飞人伊东浩司跑出10秒整,打破男子100米的亚洲而且一直保值到现在。( 原本的亚洲记录是10秒08) 女的运动员是中国女将李雪梅在女孓100米半决赛中跑出10秒99。
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