最好不要汗蒸房内部的标准温喥在38—42度之间,温度过高或者过低都无法达到良好的汗蒸效果
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最明显的还是减轻疲劳缓解壓力,排毒因为它和桑拿是同一个原理。其他功效主要是脚底反射区能使身体完全放松,舒缓紧张情绪减轻压力
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