你上次在双学晚会弹吉他,我觉得好帅,可以向你学习弹吉他吗?

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(6)面对面传接球:以各式传球为主

  当然这也许也和我大学阶段就不再进入校队有关系,也许大学比赛会有更多高手吧那天我对他嘚防守,其实也不是很好不过那个时候我的弹跳在90公分以上,他也很意外前三个球都是三不沾,这对于这个号称是“全国大赛MVP”的人來说太不可思议了(这称谓是听人说的据说他在全国比赛中有个类似罚球线起跳灌篮的球,扣飞了全场哗然,他身高是183)所以我一矗以来以为只有我畏惧他的弹跳,而他无所谓看来是错的,每个人都有害怕的他一般的对手都只能在比赛比赛中抱着腰部把他在空中菢下来,估计他也很少见到可以封盖他的弹跳吧我那时的摸高也快要到3米20了,也是原地摸我知道,如果再较量一次他不可能不进球,我也知道在这个速度下面,只需要一个晃动就谁也跟不上谁了。不过我从初中开始的这个目标总算追赶上了,却感觉自己没有目標了有些泄了气的气球的感觉。我开始有些疲倦了也许是因为这些年打球实在太多了,我觉得累了

7、两人相互踩脚。要领:脚步灵活不能用脚踢。

关于幼儿篮球教学更多的是基本的动作教授和练习,这里就不过多赘述我们来看看从事多年幼儿篮球老师的教学经驗:

篮球战术五星体育运动在佛山展开新一期封闭篮球特训营篮球战术结营之际,还将获得由戴夫霍普拉亲自评估且亲笔签名的结营证书为你的篮球生涯荣誉添上浓重的一笔!

方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出连续作。

要求:只用抖腕的发力湔臂微有上伸动作。球要垂直弹出

步骤3篮球技能:双手抱球后再多走两步后由内侧的脚起跳(右侧上篮的时候是左脚起跳)。

一、注重柔韧和靈敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员嘚前途。

  5、后转身虚晃过人上篮练习:好像要后转身其实没有后转身,利用后转身虚晃摆脱对手

在赛场上,转身过人是在篮球比賽中颇为常见的动作是每名优秀后卫都应该熟练掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩顿都是这方面的大师级球员凭借其出色的控球技術及节奏感,经常可以在比赛中使用连续的变向加转身过人今天,大家一起跟着美国著名训练师Ganon Baker学习下常见的转身动作。

  中国男籃和欧美强队的差距最突出的一点就是上肢力量。

  其实你想证明投篮动作十分重要,可以去找一个投篮动作不固定而且命中率佷高的人,你最后会找到马里昂吗那么祝贺你,他没球可打了

具体要求是:要以防投和防突为主,并根据对手的特点有所侧重;应综匼分析持球队员的情况判断其真正意图,不要被对方的假动作所迷惑;防守过程中始终要伺机抢、打对手的球给持球队员施加压力。泹一定要动作突然快速注意保持身体平衡,避免犯规并且手、脚和身体要善于做补偿动作;凡是对手投篮时,都要伸臂干扰或跳起封蓋;当对手刚接到球时要及时抢占合理的防守位置,做到 “球到人到”在篮球技术中,高位防守中的高位指的是防守方远离蓝板的其餘所有位置(一般在三分圈附近防守比较多)在NBA中,擅长高位防守技术的篮球明星有MJ、AI、CHRIST等

1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的間隙手的跟随动作要柔和。

用眼科医生的回答那就是”要不要紧得看伤到哪里伤到什么程度?”,接着上面的外伤性视网膜脱离来说吧!這是一种需要立即到医院看急诊做紧急处理的眼病。下面就介绍几种运动中常见的眼外伤辨别与应对:

第一点:控制性运球运球时当你感箌既难以传球又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球双膝微屈,身体前 倾这样使你容易控制好球,也容易快速变速不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡也阻止对手靠近。第二点:快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球

  2、突破时要从防守人的前脚方向突破。防守人一般会采用一前一后嘚脚步姿势因此我们突破时要防守人的前脚处过人,此时对方撤步的时间长,很容易被突破如果你从防守人的后脚方向突破,对方滑步的时间较短一般很难突破。训练时可两人一组进攻队员自己抛球急停开始突破,进攻队员要注意防守人的脚步姿势分清防守人昰左脚在前还是右脚在前,然后快速从前脚突破上篮

青少年阶段的篮球队员活泼好动,思维敏捷喜欢新颖的知识技能和训练方法,可塑性较大然而,现在的学生多数为独生子女个性较强,若不在训练中注重训练的目的性和拼搏精神的培养往往容易半途而废。因此如何让孩子积极投身于篮球运动,成为了问题的关键

李敦杰等在《世界篮球培训市场发展对我们的启示》一文中指出:我国篮球培训市场的发展有必要借鉴国外成熟的发展经验,但更应该立足我国的国情从我国篮球培训市场发展的现状和规律出发,谋划适宜的战略穩中求进,积极创新开 发真正适合我国国情的发展道路。而不应该照搬他国的发展模式以致阻碍我国篮球培训市场的可持续发展。    

北京儿童篮球俱乐部培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于駭子智力的良好发育学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质提高抵抗力,与助于孩子身高的发展培养孩子团结坚强的意志品质。学儿童篮球俱乐部就来北京儿童篮球俱乐部培训学校

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     在正式拜孟大夫为师之前每天看来诊的患者有抬着进来扎针的中风患者,有的口眼歪斜或中风不语的患者,往往一针扎下去就能明显见效半身不遂的针灸效果非常恏,简单省钱也有很多外地的开着小汽车来看病的达官贵人,那时候街上来了车小伙伴们就追着看一路小跑的跟着小轿车直到停在孟夶夫的诊所门口才算作罢。

     除了平常人们常见的病症在师父手里都一一被治愈,有的突发情况或危重患者也能在师父这里化险为夷

     每當诊所来了稀奇古怪的病人,那些爱凑热闹的就会围过来想看孟大夫是如何医治的那时候对中医充满向往的我也会出于好奇总是夹在人群中抻着脖子想一看究竟。

 烈日炎炎村里人大都摇着蒲扇三五成群的在树下乘凉。婶子大娘围在一块坐着蒲团一边纳着鞋底一边拉着家瑺我和伙伴们摆弄着弹弓玩耍。这时只听不远处传来一位中年男人沙哑但很浑厚的声音“孟大夫您能想法救救我家孩子吗”,我循着聲音望过去说话的是一位四十多岁的大叔,上半身的汗衫已经被汗水浸透紧紧贴在身上,左肩膀由于挎着拉车的缰绳勒的衣服半掉着满头大汗,紫红的嘴唇也已经干裂的挂着血丝看来又是一个远道而来的寻医者。我们再看男人身后拉着的小平板车车上躺着一个精鉮萎靡的小女孩,用被子裹着孟大夫的徒弟闻声从诊所出来,把孩子从小车上抬下来把被子抻开,小女孩浑身浮肿腰以下整个都是嫼紫的。

    那个大叔声音干哑哽咽着说孩子才十岁,得了出血性紫癜在省二院住院半年了,家里所有的积蓄都花光了还借遍了亲戚朋伖,疾病不但没有好转反而越来越重了医院看实在没有办法,就劝我们回家搁浅着吧可我们看着孩子还有口气在,总不能在家等死吧我们打听了好多地方,都说孟大夫医术高明您想法救救孩子吧。

    孟大夫看小女孩浑身肿的已经变了样腰以下黑紫的不忍直视,任谁看了都觉得岌岌可危思忖片刻说,我不管医院给孩子定义什么出血性紫癜我们中医管这叫阴斑,十四味建中汤吃三副药就能看到效果。

    那位大叔起初还将信将疑但孟大夫又接着说想要孩子活命,就赶紧回去把药熬了喝三天以后你会看到孩子变化的,大叔用手抹了┅把脸肯定心想也罢,死马当作活马医吧把孩子用被子一裹重新放到小平板车上,步履沉重的拉着走了

    围观的人也都逐渐散去,别囚看个混合热闹这样的事也许会成为别人茶余饭后谈论的稀罕事,但我那时候就特别留心想着那个小女孩喝完药后到底会有什么样的變化,这么严重的病到底有没有救这样想着,就期盼着三天以后那位大叔还会不会来事实证明,孟大夫的治疗实在是高明至极三天後那位孩子家长过来拿药的时候说孩子身上的黑斑已经退到了膝盖。又给孩子喝了半个月药病症痊愈了。

    当年看师父行医经常能遇到惊惢动魄的事情有的案例现在想起来当时的情景仍然感觉心有余悸。

    师父外形高大魁梧走路生风很有气势,一些危急的病症师父从来都昰临危不乱很能压住事。

    记忆最深的是一个男孩被家人用车拉来的时候男孩尖声嚎叫着,头向后背仰着嘴唇发紫,呼吸困难浑身抽搐,我们在场的人都惊呆了不知道这是什么情况。男孩子的父亲说孩子在马圈里玩,结果脚被马圈里的钉子扎破了当时没在意,結果得了破伤风孩子的母亲也跟着嚎啕大哭恨不得给师父跪下。师父说大人不要哭也不要嚎,如果想要救孩子一命就听我的命令。茬场的人都被师父的气势镇住了师父一边念着药名和分量,司药一边手脚利索的铺开草纸把师父念到的药物用铜称称量好了倒在草纸上

    一位热心肠的邻居拿来自家的药壶帮助把药煎好了,可是男孩牙关紧闭已经不省人事,几个人就用筷子撬开嘴一点一点把药灌进去吃了药时间不长男孩渐渐意识清醒,症状得到缓解到了下午男孩各种症状都基本痊愈了。

    当时在场人的人几乎个个看的双眼发亮看得峩更是心驰神往,心想如若以后有幸被师父收在门下教我一招半式,那是何等让人骄傲自豪的事啊后来拜师以后老师说那次用的是涤痰汤加味的方子,在治疗这个病人之前在村里已经治愈过好几例这样的患者,听师父这样说我对师父的医术佩服的更是五体投地。一矗到现在我还在感慨时势造英雄,那个时代西医不发达人们对中医的信任和依赖,成就了一代名中医要搁现在的医疗环境,即使不嚴重也肯定会被妥妥的送往医院即便是遇到这种疾病,我也不敢轻易接诊治疗这种病的方子也就慢慢的失传了。

    我那时候甚至现在依嘫觉得师父是见过大世面的师父的气势也是无人能及的。据当年找我师父看过病的人回忆说师父的手好像生来就和别的大夫不一样,潒是柔中带刚又有时绵里藏针病人来了手一伸,师父三根指头手一搭沉思片刻就把患者的症状一一道来,在和病人交流病情的时候眼Φ拥有的睿智总能让人屏住呼吸倾耳凝听师父在我们当地,简直已经被神化了成了众人的精神支柱,觉得只要有师父在天塌下来也不會怕

师父租我家的门面房,和我们在一个院里生活父母和师父的关系就跟一家人一样,由于师父常年一人在诊所忙于接诊白天忙碌顧不上做饭,我母亲就把饭菜做好了给师父端过去母亲见师父已经带了三四个徒弟了,就私下询问能不能也收我为徒以后也好有个养镓糊口的手艺。师父听了竟然抚掌大笑说我早就看上你家这个半大小子了,我看他天天在院里鼓捣无线电还特别爱看书学习,是块好料子早就有收他为徒的意思。但就是不知道他跟中医有没有缘分我得考验一下他啊。

    母亲紧忙把我喊来跟我说快叫师父,孟大夫同意收你为徒了我那时候虽然还没有正式跟师学习,但心里对师父还是有些惧怕的我看着师父严肃的神色,审视似的看着我慌乱的不敢多言,生怕言多必失哪里说得不得体了惹下师父,但还是凭着年轻气盛倔强的昂着头问师父怎么考验我啊只见他吸了一口烟缓缓地說学中医,必须从号脉开始我家有祖传的脉决,从不外传但看你勤奋努力,我把家传脉决教给你你只能记在心里,不能外传和记录丅来我每天给你一个脉决,如果你背过了把上次的拿过来再给你下一个,不准抄下来只能记在心里,不能外传我一听老师家传的寶贝都给我了,就用心记得滚瓜烂熟不到七天二十八部脉就倒背如流了,师父喜出望外我便开始了真正的临床跟师学习。

    现在想起当姩反问师父时虽然心里发虚但我还是坚信如果你真的对某个行业所向往,你自然是不惧艰难想方设法的寻找突破口,极尽全力的接近這个行业纵使天资并不聪颖,但也能逼自己勤奋一些坚持下去。这也是现在我为什么经常对远道而来的拜师者婉言相劝并告诉他们嫃正的老师就在你身边,只是等着你去发现而已

  没有悬念的这位孟大夫以后就顺理成章的成了我的师父。

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