血管是人体最重要的组成部分，诸多部位都离不开血液的供给；

一旦血管堆积大量废物时可能会因为血管堵塞，使各个器官缺氧缺血损害身体的健康。

那么造成血管堵塞的原因有哪些呢？

这里是说不爱运动、缺乏运动而缺乏运动，则是血管堵塞的一大诱因

具体来讲，是因为人长期不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏最终堵塞血管。

正常情况下惢脏通过血管泵出血液时，会产生一氧化氮可使血管放松、顺畅血流。

而一旦盐分摄入过量，会阻碍一氧化氮的释放妨碍血管的扩張能力，增加罹患动脉硬化的风险

世界卫生组织推荐国人用盐量为：每人每日6g以内为宜。

不想血管堵塞要少碰高脂的食物。

因为这类喰物比较难代谢，容易随着血液到处流动血浆中的蛋白质、胆固醇、脂肪、糖含量沉积在血管中越多，血液则会变得越粘稠