男生从小脾虚很瘦，怎么让肩膀宽怎么瘦变宽不耸肩，手腕胳膊变粗

点击联系发帖人 时间：2019-05-20 06:55
肩膀宽怎么瘦

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锻炼啊报个跆拳道散打拳击什么的，还要注意饮食不能吃零食太凉的东西多吃蔬菜水果

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平时多锻煉吃东西不要挑食，合理安排自己的饮食和运动量慢慢的进行改善。

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