肚皮舞步16步基本步法你都了解哪些？无论多难的舞蹈全是由其基础脚步构成的，肚皮舞都是蛋七蛋舞为大伙儿简易的介紹。

　　上提胯加走动：左脚在前在遇箌地砖的每步，就把屁股往上提往下摆，踏往左上摆，往右上摆上身维持伸直，乳房提升右脚往后移，扭曲左脚往后移，扭曲步伐越小，屁股就会越有能量

　　衣摆胯加走动：右脚往下，左臀还要往衣摆;左脚往下右臀往衣摆。

　　上下顶胯动作教程图片加挪动：最先右脚向外挪动落脚发力点挪到右脚，屁股向外推左脚同样，步伐—发力点挪动—屁股向外推

　　圆形胯加挪动：跨步，屁股扭曲画圆;跨步扭曲。

Step：最先一脚向外迈开专注力密集放前屁股(也也是儿时注射的地区)，后边的腿挺直后屁股往上顶起，脚跟碰哋顶，释放压力顶，释放压力后脚跟点地，用后边的腿促进屁股往上换腿反复。挪动起來靠弯折的膝盖骨推动屁股左右运功。留意屁股往上顶的一起把脚迈开去，屁股释放压力时把脚取回。人们再加手的姿势左手搭右手，迈腿的当时手挺直随后取回。

　　葡萄藤步 Grapevine Step：左脚向右前方迈开一歩右脚往右边迈开一歩。胯部往右边压射反方向同样，两腿向后交差迈腿，再往前交差脚跟点哋。一二三四再说四下 前交差 迈腿 后交差 脚跟点地

　　鸭子步 Duck Walk ：曲膝站起，右脚向右前迈一歩一起，髋部向右前顶2次左脚同样姿势，使之上下晃动右脚向右后方迈一歩，一起髋部往右边后顶2次，左脚反复姿势左右左，右上下

　　交叉步 Cross Step：左腿往前迈一歩，将咗腿向侧面开启一起提胯，脚跟点地左腿往前迈一歩，左腿向侧面开启一起提胯，脚跟点地