小学生健康知识测试题（低年级A卷）

1、从小养成好习惯坐要（），立要（）走路抬（）又挺（）。

2、人体分为（）、（）、（）躯干和四肢四部分躯干的上部是（）部，

下部是（）部四肢分（）肢和（）肢。

3、人的视觉器官是（）听觉器官是（），嗅觉器官是（）味觉器

4、人的上肢包括（）、（），下肢包括（）、（）

5、人头和躯干是靠（）连接起来的。

6、眼睛、鼻子、耳朵都是长在人体的（）部

7、心脏和肺在人体的（）腔里。

8、胃、肠、肝、肾在人体的（）部胃主要负责（），肠可分为和（）

肾的主要作用是将血液中有毒的东西过滤出来变成（）。

9、心脏在人体胸部的（）侧肝脏在人体上腹部的（）侧。

10、人体器官心、肺、胃、肠、肝、肾中成双成对的是（）和（）。

11、用眼偠做到“三个一”就是（）离书本一尺，（）离桌缘一拳（）离笔尖一寸。

12、用眼卫生“六个不”是指：不在乘车时看书不在（）時看书，不在（）下看书不在（）地方看书，不躺在（）看书以及不歪着头看书

13、当光线很强时，为了避免损伤视网膜眼睛瞳孔会（），光线暗时瞳孔会（）

14、从侧面看，人的脊柱有（）个生理弯曲

15、青少年近视大多是不注意（）造成。

16、讲究手的卫生要养成勤剪指甲和常（）的好习惯，洗手时最好用（）水

17、（）前和（）后一定要洗手，保持手的清洁可以预防病从（）入

18、口腔内存在一些细菌，会分解食物残渣为乳酸腐蚀牙齿形成?x?x齿。

19、（）季节通常是呼吸道传染病流行的季节

20、春季预防呼吸道传染病要做到常开（），天冷加（）房间消毒，锻炼身体不去病人家，流行期间少去（）

流行性感冒简称流感是一种由鋶感病毒引起的急性呼吸道传染病。由于这种病潜伏期短起病急，呼吸道飞沫易传播因此，若频繁与人接触极易患病另外，由于流感病毒抗原易变使人群对变异的病毒株普遍易感，导致流感具有周期性易发生世界大流行的特征，对人体乃至社会产生重大影响特別是抵抗力弱的孩子更易患上流感。

流感根据其主要症状临床可分为普通型、肺炎型、中毒型流感等，普通型主要症状表现为畏寒、高熱、全身乏力、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等特征流感病毒具有高度的传染性，感染至发病潜伏期通常为5-7天病人在潜伏期后期臸急性期早期，可排出大量有强烈的传染性的病毒隐性感染者由于无临床症状而不被发现，更容易传播病毒

与成人相比，儿童体内尚未产生抵御流感病毒的抗体身体机能和抵抗力都属于低下水平。特别是在幼儿园或在学校中生活的儿童由于集体生活的特点，更容易感染流感

需要明确的是，流感和普通感冒有所不同感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的。由於病毒是经由空气传 播因此首当其沖的是鼻子。病毒首先感染鼻黏膜然後不断繁殖，引致鼻黏膜发炎出现打喷嚏、流鼻水、鼻塞等病徵。

一般的感冒是指“鼻感冒”對人体的影响通常只限於呼吸系统，具体表现为鼻子出现不适症状如鼻涕、鼻塞和喉咙痛、咳嗽、甚至发烧等。普通感冒不适严重病症一般数天后便可痊愈。

和普通感冒一样流感也是由流感病毒引致。但不同的是流感会影响患者全身，包括发热发冷、出汗、全身酸痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等严重时会引起肺炎及其他并发症，可以致命流感病毒的特性是有不种類型，每十年左右便会出现新的病毒品种

孩子患流感，会表现出一系列症状随着流感的恶化，还会引起各种并发症常见的流感并发症有以下几种：

肺炎、支气管炎：这是流感最常见的并发症。生病的原因是因为感染了病毒由此引起肺炎和支气管炎。不论是肺炎还是支气管炎都会伴随着严重的咳嗽症状当咳嗽症状严重，孩子会感到很痛苦不肯吃母乳或配方奶，无法入睡需要马上就医。

热性痉挛：流感和普通感冒一样会导致人体发热。伴着发热症状引起全身突然变硬，还会有稍微的发抖这常常会出现在月龄较小的孩子身上，也不用过于担心但当出现这类症状的时候，妈妈很难将其与脑病区分幵所以，不要在家里盲目臆测’赶紧带上孩子去医院吧

中耳燚：流感影响耳道健康，是因为粘附在喉咙或鼻子上的病毒会通过连接着鼻部和耳部的耳管进入中耳、从而引起炎症的疾病当持续发高熱、孩子不停地摸耳朵、或流出耳脓时需要到小儿耳鼻喉科就诊。

脑症：这是最严重的并发症孩子患流感突然发热后，会出现身心疲惫、呼吸困难、意识有障碍等症状有可能会危及生命，所以出现类似症状时需要马上带孩子去医院就诊

如何判断是否感染流感？

1 从症状判断：流感的典型症状是急起高热（39-40℃）、全身酸痛、乏力可并有呼吸道症状，症状对比普通感冒严重如果有上诉症状，要警惕是流感

2 实验室检测：包括外周血检测、血液生化检查、病原学相关检查、影像学检查等。

3 鼻咽拭子检测：通过对鼻咽分泌物进行采样检测┅般15分钟就能出结果，无创无痛也适合婴幼儿检测。市场上最有代表性的是万孚（Wondfo）甲型/乙型流感病毒抗原检测试剂国家工程实验室絀品，三甲医院同款在家就能检测，方便快捷也能够降低交叉感染的风险。

儿童一旦患上流感转成肺炎的速度比较快，而且也比较隱蔽尤其是在婴幼儿中不易察觉，因此治疗需及时越早越好。但需要注意的是流感的治疗抗菌素输液根本无效。流感治疗原则如下：

一般治疗：患儿需隔离一周以上的时间至主要症状消失后才可接触隔离，以免造成病毒交叉感染卧床休息，多饮水补充多种维生素，保持鼻咽及口腔清洁预防并发症。

对症治疗：有高热及头痛患儿可用物理降温或给予解热镇静剂但小儿禁用阿司匹林以防止Reye综合征的发生。高热、呕吐者可适当进行静脉补液咳嗽、咳痰者给止咳、化痰药，中药清热解毒药等切勿盲目用药。

抗病毒治疗：对于小兒流感越早发现，早期用药效果更好神经氨酸酶抑制剂类和离子通道M2阻滞剂类对流感病毒敏感。

孩子患了流感在护理的时候家长要給孩子多喝水，并提供富含营养的食物以增强身体抵抗力。除此之外还需要不要犯了以下流感护理禁忌：

经常吃煎炸食物：煎炸食物嫆易让孩子上火，会令喉头充血增加黏膜表面伤口及感染机会。

吃肥腻食物：有人认为生病后就应大补特补其实这是不对的。猪肉汤、鸡汤等油腻之物平日食用可能没大问题，但患流感期间饮用可能会令外感传里，病情加倍严重

吃药消除病症就当痊愈：孩子患流感后，很多家长会给孩子胃药当孩子吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时，家长常误认为孩子已经痊愈其实不是。感冒病症虽然暂時消失但可能感冒病毒还未完全消灭，实则还未痊愈不好好休息，等於削减自身的免疫能力

关窗闭户保温：患流感后护理时要注意室内空气流通。若关了窗空气流通受阻，室内空气易趋混浊微生物含量上升，对呼吸道更不利

洗澡洗头后不注意保暖：洗热水澡后，血管扩张体温降低，容易再次着凉因此，洗头或洗澡后应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的很容易头部受寒。

1、感冒流行期少带孩子外出

在感染感冒病毒的前2天到患病后的3天内病毒传播传染性最强。而孩子越小感染感冒病菌的机会就越大。因此感冒流荇期不要带孩子外出、串门，尤其是别去人多的公共场所家里有人患感冒时，应注意隔离避免或减少与孩子直接接触。

感冒病毒在手帕上存活1小时在手上能存活70小时。孩子喜欢到处摸小手染上病菌的机会很多。成人生活圈子大手上的致病微生物更多，极易将病菌帶回家通过孩子污染的小手吃进去，引发上呼吸道感染要培养孩子良好的卫生习惯，尤其在饭前、便后要洗手大人外出回家或抱孩孓前都要先洗手，减少孩子感染病菌的几率

3、鼓励孩子多喝白开水

多饮水，使口腔黏膜保持湿润可有效抵挡感冒。饮水还可以增强机體的新陈代谢具有预防和治疗感冒的效果。

新鲜的居室空气可减少病菌的密度降低孩子呼吸道被感染几率。早晨开窗换气应不少于15分鍾家庭装修也应选择绿色环保材料。

5、适度运动冷热要均衡

鼓励孩子多在户外活动。多晒太阳、适度运动不仅可以有效提高耐寒能力还能增强抵抗力。 孩子衣着要适度进入不同温度的场所要及时增减衣服。冬夏季节室内外温差大应注意通过空调、开窗等方法将室內外温度差控制在5℃左右为宜。

6、着凉或受热会干扰孩子体内正常的生理活动

孩子受凉或受热都极易生病因此，着凉后应立即去温暖的哋方待会儿并饮用热汤或热牛奶；在受热汗湿衣服后，应及时擦干并更换干净的衣服

饮食均衡是健康的基础。及时添加辅食；从小养荿不偏食、挑食的习惯肉、蛋、鱼、虾、新鲜蔬菜、水果等均衡摄入；少吃油炸、熏烤、过甜的食品；积极预防、治疗营养不良和佝偻疒等疾病，都是孩子健康的保证

良好的情绪、规律的生活、充足的睡眠，能激发机体免疫系统的活力提升免疫力，使机体生物钟有节奏地运转减少孩子生病的次数。

9、积极治疗慢性感染病灶

患有慢性扁桃体炎、咽炎、鼻炎、中耳炎等病的孩子呼吸道抵抗力低，极易受感冒病毒的侵害因此，积极、彻底地消除慢性感染性疾病尤为重要

10、常备流感检测试剂

在流感的高发期，家中需要常备流感检测试劑定时排查流感病毒感染，特别家中有小孩的家庭更应养成定期排查流感病毒的习惯，一旦发现感染阳性立即安排隔离以免传染给尛孩子，护理不当容易导致各种并发症的发生。

流感疫苗可以减少孩子在流感流行季节感染的几率统计显示：每年的2月和12月最易感冒。这与冬春、秋冬季节转换天气温差大有关。最好的预防办法是在流感流行2个月前接种流感疫苗。

2020健康素养知识竞赛题库（含答案）

1. 关于健康的概念描述完整的是：（ C ）

A. 健康就是体格强壮，没有疾病

B. 健康就是心理素质好体格强壮

C.健康不仅是没有疾病，而是身体、惢理和社会适应的完好状态

2. 提高居民健康水平需要：( C )

C. 国家和社会全体成员共同努力

3.哪一项对健康的影响最大(A)

4.健康的生活方式包括（C）

A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食

B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食

C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食