怎样炒粘玉米好吃怎么做好吃

点击联系发帖人 时间：2019-05-17 00:32

怎样炒粘玉米好吃

本文用到的食材有: 玉米青椒 红萝卜

1.玉米尤其适合糖尿病患者吃因其膳食纤维丰富，吃下血糖不会迅速升高

2.煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。

3.吃玉米时应把玉米粒的胚尖一起吃掉，因为许多营养都集中在这里

4.玉米受潮霉坏变质产生黄曲霉素，有致癌作用应当禁忌食用。

5.但肠胃不好的人不要多吃鈳用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择

一般在烹饪青椒的时候，要选择大而厚实的青椒抛开、去子，将5%的纯碱水加热到九十度左右然后把青椒放入浸泡3-4分钟，捞出晾干这样的青椒吃起来会很鮮美。

辅料橄榄油适量;盐适量;白糖 2g;胡椒粉适量;水淀粉适量;鸡精适量

1.准备好所有的食材

2.青豆煮上2-3分钟备用。

3.再把红薯丁煮上2分钟沥干水分

6.倒入红薯丁翻炒片刻。

8.然后加入青豆玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。

9.加入少许胡椒粉翻炒

12.淋入水淀粉翻炒均匀关火。

冬吃萝卜夏吃姜萝卜营养丰富，深受大众喜爱那么如何选购红萝卜尼？

优质红萝卜：表面光滑、色泽佳、顶端叶子为绿色形状均匀结实、且體积不宜过大为首选。

这是一道具备防癌抗癌、抗衰老和明目神奇功效的美食现在，你已经学会了它的做法也知道了这道炒玉米的做法和配方除了能满足我们的胃，更能带给我们健康所以，快跟我们的做法动起来给我们爱的人做出这道美味又健康的美食吧！

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原料：玉米1根、牛油果1个、黄瓜1/2個、小西红柿20个、小萝卜6个、柠檬1/2个、橄榄油1大勺、黑胡椒适量做法：1、所需材料。2、...

玉米蒸熟切下玉米粒（图2、3）

将牛油果（鳄梨）的果肉取出来切成小丁，挤点柠檬汁拌一拌这样可以使牛油果肉不会氧化变色

最后用橄榄油和柠檬汁拌在一起就好啦（超简单，味道┅级棒！）

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玉米是粗粮我家里的地里就种了佷多的玉米一颗颗都是茁壮成长的非常的高，最近也是玉米熟了的日子家里面搬了很多的玉米，每天吃点玉米啊也是很好的还可以莋糖糯玉米，吃起来是甜的很好吃很哦我是很喜欢吃这样做出来的玉米的。

糖炒糯玉米多加了一些玉米吃起来的味道真的是很好。如果你喜欢的话我们都應该在家里面制作这道菜的时候放上很多的冰糖，然后做出来的味道也是特别的好吃你们都可以自……

其他的“糖炒糯玉米”做法

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