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时间：2019-05-16 13:08
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您这是压力大引起的焦虑是一种心理的亚健康状态，建议您可以多到户外运动放松心情，经常与朋友交流沟通让洎己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制与人为善，不与人争精神生活更为健康。可以根据个人能力资源 扬长避短制定个人理想愿望及奋斗目标，经过努力促其实现则成功的机率比较大，更好的维持精神健康通过自我调节或者心理咨询很快就会恢复好心情。
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每天吸20分钟的氧，坚持一周你就好了，这不是病就是有点脑供氧不足。
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