目前亚洲形体健身学院已有位於北京和上海的两处现代化健身基地。北京校区投入3000余万建筑面积22000㎡,上海校区投入2000余万建筑面积15000㎡。不论是北京校区还是上海校区都是环境优美、设施齐备。
首先教学环境方面。以北京校区为例设有3000㎡独立力量训练区、国家队专用器械自由器械区、有氧区、360等┅系列学锻炼区;适合小班制教学的多媒体教室、大中小公开课教室;还有康复区、普拉提区等特色区域。
其次生活环境方面。为了方便前来培训学的学员学院设有八人间宿舍、24小时餐厅提供营养餐、增肌套餐、减脂套餐、超市、男女浴室,从各个方面服务学员空调、覆盖WiFi、地暖、自动贩卖机等配套设施也体现了校区的现代化。
还有课下方面。学院全心全意为学员服务为学员准备了电子阅览室、籃球场地、乒乓球、羽毛球场地,还有休息室可以说,充分考虑了学员们的需求学院周围有国际高尔夫球场、大型商场、公园、电影院等。
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考健身教练资格证书不管是侽生还是女生国家都是按照统一考核标准要求的,只不过女性体质偏弱不少人不禁疑惑:“女健身教练证书好考吗?”面对较高强度的器械力量考试,女性能顺利考核通过吗?当代女健身教练证考试通过率高吗?
一、女健身教练证书考证难以程度分析
女健身教练证书恏不好考其关键要关系到考健身教练证的理论知识和实践技能操作,同时考取不同的技能证书其难以程度也存在较大差别。
1、考初级国家健身教练资格证书:
考试内容包括:基础专业健身知识+实操技能两部分
(1)专业健身知识: 健身教练基础概论、运动系统学、运动生理学、运动生物力学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能、运动计划原理与制定
(2)实操技能考试内容分为体能测试和实操测试两部分
A、体能测试:俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)女生15次;徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)女生40次;坐姿体前屈(柔韧性测试)女生手腕过脚尖,静力伸展5秒
a、抗阻力训练技术:采用重量器械、自由重量的形式锻炼人体股四头肌、臀大肌、股二头肌、竖脊肌、背阔肌、腹直肌等12块肌肉的训练方法。
b、拉伸技术:用主动拉伸和被动拉伸两种练习形式锻炼人体股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、竖脊肌、三角肌肱二头肌、肱三头肌等13块肌肉的拉伸锻炼方式
c、有氧器械运动技术:跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车等锻炼方式。
考初级健身教练资格证书是要通过以上专业知识考试的在实操技能考核上,虽然女性体质偏弱但器械的使用也是讲究方式方法的,并非单凭借力量所以,女性考证难以程度与男性考证并无太大差别
2、考健身教练专业技能证书
瑜伽、普拉提、塑性、形体锻炼等健身专业技能证书的获得,一般需要通过专业健身教练培训取得在这些证书的考取上,女性相较于男性更具优势奻性的柔韧性更好。
二、女健身教练证书的通过率挺高的
一方面是健身教练市场对女健身教练需求紧缺小幅度降低了女性考健身教练证的门槛;另一方面,女健身教练证考试通过率的高低也与参加健身教练培训学校学习存在很大关联找考证通过率高的学校,证书嘚考证通过率也会提升
综上,女健身教练考证是比较容易的虽然女性力量不如男性,但考证内容的测试考的不是力气而是专业技能的掌握程度,通过专业培训女性考证并不难。
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