仰卧起坐器材有用吗板有用吗？
点击联系发帖人
时间：2019-05-14 09:01
有没有效看你锻炼目的了仰卧起坐器材有用吗也分好几种且不同器材辅助效果和作用也不同，更是因人而异大多数刚开始运动前都会因为理论知识了解不透，然后各種问题乱炖即使你知道答案也只会被局限在这些细节里，建议系统了解一番健身理论框架知道自己要练什么，然后你就会知道仰卧起唑器材有用吗到底要怎么做
建议在地上做，垫个普通瑜伽垫就行如果你是硬板床上面垫得薄也可以，席梦思就算了直接睡吧
我要回帖
更多推荐
- ·请问餐饮点菜系统多少钱一套行业z快怎么学会直播上套餐？
- ·男生专属的漫画帅气可爱小正太男头像动漫🎨超酷的好吗？
- ·宋丹丹主演的电视剧大全电视剧有哪些
- ·农历1986年12月24日生辰八字1点33分出生，求大神算下
- ·三奇六仪八神九星八神八门都代表什么门十二神将分别代表什么
- ·求极限limx→0的3tan4x -12tanx/3sin4x -12sin tan4x的极限限等于多少
- ·爸爸性范 给儿子名字里有爸爸的字取了一个名字。老师从来不敢点名 请问儿子名字里有爸爸的字到底叫什么
- ·职业技能鉴定申报表的个人阳光少年申报表家长意见怎么写写
- ·流产后如何缩阴需要缩阴吗？问问
- ·大学线代：用正交变换法化f=2x1x2+2x2x1+2x2x3;为二次型标准型
- ·求知啊！这到底是不是鸡眼 可以鸡眼用鸡眼膏要贴多久吗？很痛
- ·怎样和家长委婉道歉拒委婉的绝家长给幼儿带午餐？
- ·频差闭锁,压差闭锁,相差闭锁与差频并网和同频并网的关系是什么？
- ·加工余量的分配原则是什么控制原则和方法
- ·我有个侄子生日祝福语在我们公司做事，他是个内向又粗心的人，工作2年了冋样的错一直范错，不知怎么办
- ·床后柜想安一个床柜液压支架杆，需要配合什么一起用呢
- ·19大知识 是什么
- ·请问十五六万的剪板折弯机价格，哪个牌子好？
- ·今年16岁了，在厨房学徒当学徒天天被骂我从不还口，但又学不会师傅们对我的期望又非常低他们都不教我了，我
- ·仰卧起坐器材有用吗板有用吗？
- ·斗牛app蜂巢球鞋真的吗卖的AJ球鞋多少钱？
- ·上个15赛季后羿是否被削的养猪流后羿伤害算爆发吗
- ·带孩子去安庆玩什么小孩子癫痫病
- ·青岛老年人种植牙价格
- ·成都健身教练培训机构哪家好哪家好？
- ·广安无痛人流做人流价格是多少
- ·我要胖人瘦下来鼻子变化，会有什么变化！
- ·无锡韦宜体育健身学院专业靠谱吗？
- ·苹果手机扬声器有杂音滋滋怎么处理北京胜利联盟-五人足球哪里维修
- ·青岛一颗种植牙价钱一般要多少的价格
- ·请大神告知图中请告知什么意思思
- ·山地车指拨坏了能修吗前减震坏了，怎么修在线等。
- ·斗牛APP的斗牛球鞋靠谱吗不？
- ·体重75kg身高180体重14078用减脂吗。谢谢🙏
- ·每天用逆足脚对着墙拍篮球传1000次球，有没有用
